আপনার দৃষ্টি ক্ষেত্র প্রসারিত করুন, ফোকাস করতে শিখুন
Schulte টেবিলগুলি পেরিফেরাল দৃষ্টি, মনোযোগ এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর মস্তিষ্ক প্রশিক্ষক হিসাবে বিবেচিত হয়।
Schulte টেবিল হল এলোমেলোভাবে স্থাপন করা বস্তুগুলির সাথে টেবিল যা একটি নির্দিষ্ট ক্রমে এই বস্তুগুলিকে খুঁজে বের করার গতি পরীক্ষা এবং বিকাশের জন্য ব্যবহৃত হয়। ব্যায়াম টেবিল আপনাকে পেরিফেরাল ভিজ্যুয়াল উপলব্ধি উন্নত করতে দেয়, যা গতি পড়ার পাশাপাশি মনোযোগ এবং স্মৃতিশক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি বিভিন্ন ধরনের Schulte টেবিলের মধ্যে বেছে নিতে পারেন। ক্রমবর্ধমান ক্রমে সংখ্যা খুঁজে পেতে ক্লাসিক সংস্করণ ব্যবহার করুন বা এলোমেলো শব্দগুচ্ছ থেকে অক্ষর বা শীতল থেকে উষ্ণতম রং খুঁজে একটি অতিরিক্ত চ্যালেঞ্জ যোগ করুন। পছন্দগুলিতে আপনি বস্তুগুলিকে ঘোরানো বেছে নিতে পারেন, যা এটিকে খেলতে আরও কঠিন করে তোলে।
Schulte টেবিলের সাথে নিয়মিত প্রশিক্ষণের পরে আপনি নিম্নলিখিতগুলির উন্নতি দেখতে পারেন:
- পেরিফেরাল দৃষ্টি
- দৃষ্টি স্থিতিশীলতা
- স্বল্পমেয়াদী ভিজ্যুয়াল মেমরি
- চাপের মধ্যে মনোযোগ ঘনত্ব
- বিচক্ষণতা
- নির্দেশিত অনুসন্ধান ক্ষমতা