Squats Workout Challenge - 30

স্কোয়াট সহ সেরা কার্ভি লেগ পান

স্কোয়াটস ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে 30 দিনের মধ্যে একটি দুর্দান্ত এবং ফিটনেস পা পেতে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন। স্কোয়াটস ওয়ার্কআউটের একটি সম্পূর্ণ ভিডিও গাইড রয়েছে।

স্কোয়াটস ওয়ার্কআউট হ'ল আমাদের এখন পর্যন্ত উন্নত নিম্ন এবং নীচের অংশের workout।

স্কোয়াটস ওয়ার্কআউটে বর্ধমান reps সহ 4 স্তরের অসুবিধা রয়েছে। স্কোয়াটস ওয়ার্কআউটে 2 টি অনুশীলন রয়েছে যা যে কোনও জায়গায় করা যায়

1. স্কোয়াট

2. সুমো স্কোয়াটস

==================================================

স্কোয়াটস ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জ হাইলাইটেড বৈশিষ্ট্যগুলি:

==================================================

। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটিতে দুর্দান্ত ইউজার ইন্টারফেস রয়েছে এবং এটি ব্যবহার করা খুব সহজ।

30 আমরা আপনাকে 30 দিনের জন্য একটি পরিষ্কার লক্ষ্য নির্ধারণে সহায়তা করি help

• আমাদের কাস্টম ওয়ার্কআউট গাইড আপনাকে সোজা উপায়ে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল প্রতিদিন আমাদের স্কোয়াট প্রশিক্ষণের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

Colorful সর্বাধিক ফলাফল পেতে আপনি আমাদের সমস্ত ফিটনেস রুটিন এবং অ্যাবস অনুশীলন সঠিকভাবে অনুসরণ করতে পারেন তা নিশ্চিত করার জন্য রঙিন চিত্র এবং ভিডিও সহ ধাপে ধাপে নির্দেশ সম্পূর্ণ করুন।

Favorite আপনার প্রিয় সামাজিক নেটওয়ার্কিং অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে আপনার ওয়ার্কআউট স্থিতি আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে ভাগ করুন।

Squ এই স্কোয়াটদের চ্যালেঞ্জ একসাথে করতে আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ করুন। সামাজিক সমর্থন একটি দুর্দান্ত অনুপ্রেরণাকারী এবং কঠোর পরিশ্রমের জন্য আপনাকে আরও দৃ more়প্রতিজ্ঞ করে তোলে।