Thrive

সনাক্ত করুন, চিকিত্সা করুন, পুনরুদ্ধার করুন

অ্যাক্সেসযোগ্য এবং গোপনীয় মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তার মাধ্যমে মানুষকে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিতে ক্ষমতায়ন করা।

থ্রাইভ হল একটি মানসিক স্বাস্থ্য এবং থেরাপি পরিষেবা, একটি অ্যাপের মাধ্যমে বিতরণ করা হয়। আমাদের এনএইচএস-ডিজিটালি কমপ্লায়েন্ট অ্যাপ* মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মতো পরিস্থিতি প্রতিরোধ, সনাক্তকরণ, পরিচালনা এবং চিকিত্সার জন্য স্মার্ট প্রযুক্তি ব্যবহার করে। চিকিত্সাগতভাবে প্রমাণিত সরঞ্জাম এবং কৌশলগুলি ব্যবহার করে, আমরা লোকেদের তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিতে সক্ষম করি এবং যখন তাদের প্রয়োজন হয়, যেখানে তাদের প্রয়োজন হয় এবং যতক্ষণ তাদের এটি প্রয়োজন ততক্ষণ সহায়তার অ্যাক্সেস পেতে পারি।

থেরাপি

থেরাপি সম্পূর্ণ গোপনীয় এবং ব্যবহারকারীরা প্রথাগত পরিষেবাগুলির সীমা ছাড়াই যতগুলি প্রয়োজন ততগুলি সেশন অ্যাক্সেস করতে পারে৷ আমাদের প্রত্যয়িত থেরাপিস্টরা ইউকে সময় সকাল 8টা থেকে রাত 8টা পর্যন্ত, সোমবার থেকে শুক্রবার, আপনার ক্লিনিকাল চাহিদার সাথে সামঞ্জস্য রেখে থেরাপি সরবরাহ করতে এবং আপনাকে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য উপলব্ধ। ভিডিও, ফোন কল এবং টেক্সটের মাধ্যমে উপলব্ধ - সবই একটি বোতামের ক্লিকে!

প্রাথমিক স্তরে নির্ণয়

প্রাথমিক সনাক্তকরণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যখন ব্যবহারকারীরা উপসর্গের মূল্যায়নে উদ্বেগ এবং/অথবা বিষণ্নতার লক্ষণগুলি নির্দেশ করে তখন থেরাপিস্টদের সতর্ক করা হয়। একজন থেরাপিস্ট সক্রিয়ভাবে সহায়তা প্রদানের জন্য পৌঁছাবেন - একটি সুরক্ষা জাল হিসাবে কাজ করে, ছোটখাটো সমস্যাগুলি সংকট হওয়ার আগে। 

সিবিটি প্রোগ্রাম

লোকেদের নির্দিষ্ট স্ট্রেসগুলি পরিচালনা করতে এবং অসহায় চিন্তাগুলিকে পুনরায় প্রশিক্ষণ দিতে সাহায্য করার জন্য থ্রাইভ সর্বশেষ জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) কৌশলগুলি ব্যবহার করে৷ আমাদের বিস্তৃত CBT কোর্সটি সাইকোএডুকেশন এবং আকর্ষক শেখার মডিউল প্রদান করে, যা ব্যক্তিদের চিন্তা, আচরণ এবং আবেগের মধ্যে সংযোগ আরও ভালভাবে বুঝতে এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি নেভিগেট করার জন্য আরও ভালভাবে সজ্জিত হতে দেয়। এই সংযোগগুলি যত বেশি বোঝা যায়, তত ভাল নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করুন

আমাদের প্রতিদিনের চেকআপ সেশন এবং মুড ট্র্যাকারের মাধ্যমে আপনার আবেগ এবং সুস্থতা নিরীক্ষণ করুন। বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ মাত্রার জন্য যাচাইকৃত মূল্যায়নে নিযুক্ত হন, প্রয়োজনের সময় আপনাকে উপযুক্ত সহায়তার জন্য নির্দেশনা দেয়। থ্রাইভের মধ্যে ধারাবাহিকভাবে এই সরঞ্জামগুলি অন্বেষণ করে, আপনি মূল্যবান আত্ম-প্রতিফলন এবং শেখার সুযোগগুলি সক্ষম করে, মানসিক প্রবণতার অন্তর্দৃষ্টি লাভ করবেন। সমস্ত মূল্যায়ন এবং ট্র্যাকার সম্পূর্ণ গোপনীয়,

গভীর পেশী শিথিলকরণ এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম মডিউলগুলির মধ্যে রয়েছে মেডিটেশন, শান্ত শ্বাস, গভীর পেশী শিথিলকরণ এবং আরও অনেক কিছু, কাস্টমাইজযোগ্য সাউন্ডস্কেপ এবং দৈর্ঘ্য আপনার দৈনন্দিন জীবনের সাথে মানানসই।

প্রমাণ ভিত্তিক

প্রতিটি থ্রাইভ টুল এবং বৈশিষ্ট্য গবেষণা দ্বারা যাচাই করা হয়েছে এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ক্রমাগত বিকাশ করা হয়েছে। আমরা যা কিছু করি তার মূলে রয়েছে প্রমাণ।

অস্বীকৃতি: অ্যাপটি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনা সংক্রান্ত তথ্য, পরামর্শ এবং নির্দেশিকা প্রদান করে। উপস্থাপিত পরামর্শ শুধুমাত্র তথ্যের জন্য. কোনো চিকিৎসা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সবসময় একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

*যুক্তরাজ্যে NHS ডিজিটাল প্রযুক্তি মূল্যায়নের মানদণ্ড মেনে চলে