7Mind

কম চাপ, আরও ঘনত্ব এবং ভাল ঘুমের জন্য ছোট অডিও ইউনিট

7 মাইন্ড - মানসিক সুস্থতার জন্য আপনার অ্যাপ

লাইব্রেরিতে 1000টিরও বেশি অডিও ইউনিট সহ 7Mind হল আপনার মানসিক সুস্থতা অ্যাপ। আপনি সর্বদা আপনার যা প্রয়োজন তা খুঁজে পাবেন: স্ট্রেস এবং টেনশনের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ধ্যান এবং SOS ব্যায়াম, গভীর শিথিলতার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং শব্দ, ফোকাস এবং ঘনত্বের জন্য অডিও, ভাল যোগাযোগ এবং সম্পর্কের জন্য 10-মিনিটের কোর্স এবং ঘুমিয়ে পড়া সহজ করার জন্য ঘুমের গল্প। সমস্ত বিষয়বস্তু বৈজ্ঞানিক অনুসন্ধানের উপর ভিত্তি করে এবং মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে।

মননশীলতা এবং মননশীলতা কৌশল সম্পর্কে জানুন যেমন:

- ধ্যানের বুনিয়াদি

- জ্যাকবসনের মতে প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণ

- বডি স্ক্যান

- প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের জন্য নির্দেশিত ধ্যান

- শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং শ্বাসের কাজ

- প্রতিফলন

- মনস্তাত্ত্বিক ব্যায়াম

- শব্দ

- ঘুমের গল্প এবং স্বপ্ন ভ্রমণ

- তীব্র চাপের জন্য SOS মেডিটেশন

- অটোজেনিক প্রশিক্ষণ

- প্রতিরোধ কোর্স যা স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি দ্বারা আচ্ছাদিত করা হয়

স্ট্রেস, স্থিতিস্থাপকতা, ঘুম, সুখ, ব্যক্তিগত বিকাশ, কৃতজ্ঞতা, সম্পর্ক, একাগ্রতা, আত্মবিশ্বাস, খেলাধুলা, প্রশান্তি, ফোকাস ইত্যাদি বিষয়গুলির উপর গভীরভাবে কোর্স

সম্পূর্ণ 7Mind অভিজ্ঞতা আনলক করুন:

গাইডেড মেডিটেশন এবং অন্যান্য মননশীলতা বিষয়বস্তুর 7Mind এর সম্পূর্ণ লাইব্রেরিতে সীমাহীন অ্যাক্সেস পান। লাইব্রেরিতে নিয়মিত নতুন কন্টেন্ট যোগ করা হয়।

7 দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল সহ সম্পূর্ণ 7Mind লাইব্রেরি সক্রিয় করুন৷ একটি বার্ষিক সাবস্ক্রিপশনের জন্য শুধু "7 দিন বিনামূল্যে চেষ্টা করুন" এ ক্লিক করুন। আপনি যদি 7 দিনের মেয়াদ শেষ হওয়ার আগে আপনার GooglePlay অ্যাকাউন্টে ট্রায়ালের মেয়াদ বাতিল না করেন, তাহলে বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন ফি দিয়ে সক্রিয় করা হবে।

7Mind গোপনীয়তা নীতি এবং ব্যবহারের শর্তাবলী:

https://www.7mind.de/datenschutz

https://www.7mind.de/agb