7Mind

หน่วยเสียงสั้นๆ เพื่อความเครียดน้อยลง มีสมาธิมากขึ้น และนอนหลับได้ดีขึ้น

7Mind – แอปของคุณเพื่อสุขภาพจิตที่ดี

7Mind เป็นแอปสุขภาพจิตของคุณที่มีหน่วยเสียงมากกว่า 1,000 หน่วยในห้องสมุด คุณจะพบสิ่งที่คุณต้องการเสมอ: การทำสมาธิและการออกกำลังกาย SOS เพื่อต่อสู้กับความเครียดและความตึงเครียด การออกกำลังกายการหายใจและเสียงเพื่อการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก ไฟล์เสียงเพื่อการมีสมาธิและสมาธิ หลักสูตร 10 นาทีเพื่อการสื่อสารและความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น และเรื่องราวการนอนหลับเพื่อให้ง่ายต่อการนอนหลับ เนื้อหาทั้งหมดอยู่บนพื้นฐานของการค้นพบทางวิทยาศาสตร์และสร้างขึ้นโดยนักจิตวิทยา

เรียนรู้เกี่ยวกับการฝึกสติและเทคนิคการเจริญสติ เช่น:

- พื้นฐานของการทำสมาธิ

- การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าตามแนวทางของ Jacobson

- สแกนร่างกาย

- การทำสมาธิแบบมีไกด์สำหรับเด็กและผู้ใหญ่

- การออกกำลังกายการหายใจและการหายใจ

- ภาพสะท้อน

- แบบฝึกหัดทางจิตวิทยา

- เสียง

- เรื่องราวการนอนหลับและการเดินทางในฝัน

- การทำสมาธิ SOS สำหรับความเครียดเฉียบพลัน

- การฝึกอบรมออโตเจนิก

- หลักสูตรการป้องกันที่ครอบคลุมโดยบริษัทประกันสุขภาพ

หลักสูตรเจาะลึกหัวข้อต่างๆ เช่น ความเครียด ความยืดหยุ่น การนอนหลับ ความสุข การพัฒนาตนเอง ความกตัญญู ความสัมพันธ์ สมาธิ ความมั่นใจในตนเอง กีฬา ความสงบ มีสมาธิ

ปลดล็อกประสบการณ์ 7Mind เต็มรูปแบบ:

เข้าถึงไลบรารีการทำสมาธิแบบมีไกด์และเนื้อหาเกี่ยวกับการมีสติอื่น ๆ ของ 7Mind ได้ไม่จำกัด มีการเพิ่มเนื้อหาใหม่ลงในห้องสมุดเป็นประจำ

เปิดใช้งานไลบรารี 7Mind เต็มรูปแบบพร้อมทดลองใช้ฟรี 7 วัน เพียงคลิกที่ “ทดลองใช้ฟรี 7 วัน” เพื่อสมัครสมาชิกรายปี หากคุณไม่ยกเลิกช่วงทดลองใช้ในบัญชี GooglePlay ของคุณก่อนครบ 7 วัน การสมัครสมาชิกรายปีจะเปิดใช้งานโดยมีค่าธรรมเนียม

นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งานของ 7Mind:

https://www.7mind.de/datenschutz

https://www.7mind.de/agb