7Mind

النوم بشكل أفضل والحد من التوتر مع التأمل لمزيد من الاسترخاء

** 7 العقل - التأمل واليقظة والمرونة **

7Mind هو التطبيق الأكثر شعبية في ألمانيا لليقظة والتأمل والنوم والاسترخاء وواحد من اثنين فقط من تطبيقات التأمل التي أوصى بها شتيفتونغ فارينتيست.

قلل من التوتر ، وابحث عن الاسترخاء ، وقم بتدريب المرونة ، وتحسين النوم ، وزيادة التركيز والتركيز - تمارين الذهن لدينا قائمة على أسس علمية وتساعدك على تقوية صحتك العقلية والاسترخاء في الحياة اليومية المحمومة. تعلم كيفية إيقاف مجموعة الأفكار التي تراودك من خلال التأملات في تطبيق 7Mind وابحث عن طريقة صحية للتعامل مع التوتر والقلق من أجل المزيد من الرفاهية في حياتك.

7Mind هو واحد من اثنين فقط من تطبيقات التأمل التي تمكنت من الإقناع في اختبار Stiftung Warentest وبالتالي كان أداؤها أفضل من Calm.

** الوقاية مع 7Mind ، تدفعها شركات التأمين الصحي مثل Barmer و TK Techniker: **

7Mind هو تطبيق التأمل الوحيد الذي يحتوي على دورات وقائية يتم تعويضها من قبل شركات التأمين الصحي (مثل Barmer و TK Techniker). عزز قدرتك على الصمود ، وقلل من التوتر في الحياة اليومية واعثر على الاسترخاء بسهولة أكبر من خلال الدورات التدريبية التي نقدمها. كهدية ، ستحصل على وصول غير محدود لمدة 6 أشهر إلى جميع التأملات من أجل نوم جيد وتركيز أفضل والمزيد من الإبداع في تطبيق 7Mind

"دورة الوقاية قلبت حياتي رأساً على عقب وكانت جيدة بشكل لا يصدق بالنسبة لي. لقد عانيت من الإجهاد وقلة التركيز لفترة طويلة ، والآن ولأول مرة في حياتي أشعر أنني وجدت حلاً طويل الأمد للتوتر ".

** ما الذي يقدمه لك تطبيق 7Mind للتأمل واليقظة والمرونة: **

- مئات التأملات الإرشادية باللغتين الألمانية / الإنجليزية

- دورات متعمقة مع تأملات حول الإجهاد ، والمرونة ، والنوم ، والسعادة ، والتنمية الشخصية ، والامتنان ، والعلاقة ، والتركيز ، والثقة بالنفس ، والرياضة ، والصفاء ، والتركيز ، والإبداع ، إلخ.

- دورات تدريبية صحية للوقاية للتعامل بشكل أفضل مع الإجهاد ومزيد من المرونة ، يسددها التأمين الصحي (مثل Barmer و TK Techniker)

- تمارين اليقظة لمزيد من التركيز والإبداع في مكان العمل

- رحلات خيالية وقصص للنوم المريح ومناسبة للكبار والصغار

- أصوات الطبيعة الهادئة مثل صوت البحر

- تأملات للأطفال ، وضعها خبراء ومناسبة لأطفال المدارس

- تأملات 7Minis و SOS لمدة 1-2 دقيقة تساعد في المواقف الصعبة

- تقنيات التأمل مثل مراقبة العقل وتمارين التنفس أو فحص الجسم

- تمارين الاسترخاء مثل التدريب الذاتي أو إرخاء العضلات التدريجي

- تأملات مجانية في الدورة الأساسية ، مثالية لجميع المبتدئين

- تتبع تقدمك في تطبيق 7Mind واحفظ تأملاتك المفضلة

- قم بتوصيل 7Mind بـ Apple Health وتتبع دقائق تفكيرك

"هذا التطبيق ليس مجرد مرافقة رائعة لبدايات التأمل ، ولكن أيضًا للمستخدمين المتقدمين. لديها أيضًا الكثير لتقدمه للنوم الجيد والإبداع والتركيز. أنا معجب متحمس ومخلص لأكثر من 5 سنوات. 5 نجوم على الاطلاق! "

هل تود أن تبدأ التأمل؟ سنساعدك في خطواتك الأولى نحو مزيد من اليقظة. تقدم الدورة التأسيسية لدينا تأملات مجانية وتعلمك الأساسيات.

سياسة خصوصية 7Mind وشروط الخدمة:

http://7mind.de/agb

http://7mind.de/datenschutz