7Mind

스트레스를 줄이고 집중력을 높이며 더 나은 수면을 위한 짧은 오디오 장치

7Mind – 정신 건강을 위한 앱

7Mind는 라이브러리에 1000개 이상의 오디오 장치가 있는 정신 건강 앱입니다. 스트레스와 긴장에 맞서기 위한 명상과 SOS 운동, 깊은 휴식을 위한 호흡 운동과 소리, 집중력을 위한 오디오, 더 나은 의사소통과 관계를 위한 10분 코스, 더 쉽게 잠들 수 있게 해주는 수면 이야기 등 필요한 것을 항상 정확하게 찾을 수 있습니다. 모든 콘텐츠는 과학적 연구 결과를 바탕으로 심리학자들이 제작했습니다.

다음과 같은 마음챙김 및 마음챙김 기술에 대해 알아보세요.

- 명상의 기본

- Jacobson에 따른 점진적인 근육 이완

- 바디 스캔

- 성인과 어린이를 위한 명상 안내

- 호흡운동과 호흡운동

- 반사

- 심리운동

- 소리

- 수면 이야기와 꿈의 여행

- 급성 스트레스에 대한 SOS 명상

- 자가 훈련

- 건강보험사에서 제공하는 예방교육

스트레스, 탄력성, 수면, 행복, 개인 개발, 감사, 관계, 집중력, 자신감, 스포츠, 평온함, 집중 등의 주제에 대한 심층 코스

전체 7Mind 경험을 잠금 해제하세요:

7Mind의 명상 안내 및 기타 마음챙김 콘텐츠가 포함된 전체 라이브러리에 무제한으로 액세스하세요. 새로운 콘텐츠가 정기적으로 라이브러리에 추가됩니다.

7일 무료 평가판으로 전체 7Mind 라이브러리를 활성화해 보세요. 연간 구독을 원하시면 "7일 무료 체험"을 클릭하세요. 7일이 만료되기 전에 GooglePlay 계정에서 평가판 기간을 취소하지 않으면 연간 구독이 유료로 활성화됩니다.

7Mind 개인정보 보호정책 및 이용약관:

https://www.7mind.de/datenschutz

https://www.7mind.de/agb