7Mind

Unit audio pendek untuk mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, dan tidur lebih nyenyak

7Mind – Aplikasi Anda untuk kesejahteraan mental

7Mind adalah aplikasi kesehatan mental Anda dengan lebih dari 1000 unit audio di perpustakaan. Anda akan selalu menemukan apa yang Anda butuhkan: meditasi dan latihan SOS untuk melawan stres dan ketegangan, latihan pernapasan dan suara untuk relaksasi mendalam, audio untuk fokus dan konsentrasi, kursus 10 menit untuk komunikasi dan hubungan yang lebih baik, dan cerita tidur untuk memudahkan Anda tertidur. Semua konten didasarkan pada temuan ilmiah dan dibuat oleh psikolog.

Pelajari tentang teknik mindfulness dan mindfulness seperti:

- Dasar-dasar meditasi

- Relaksasi otot progresif menurut Jacobson

- Pemindaian tubuh

- Meditasi terpandu untuk orang dewasa dan anak-anak

- Latihan pernafasan dan pernafasan

- Refleksi

- Latihan psikologis

- terdengar

- Cerita tidur dan perjalanan mimpi

- Meditasi SOS untuk stres akut

- Pelatihan autogenik

- Kursus pencegahan yang ditanggung oleh perusahaan asuransi kesehatan

Kursus mendalam tentang topik-topik seperti stres, ketahanan, tidur, kebahagiaan, pengembangan pribadi, rasa syukur, hubungan, konsentrasi, kepercayaan diri, olahraga, ketenangan, fokus

Buka pengalaman 7Mind secara penuh:

Dapatkan akses tak terbatas ke perpustakaan lengkap 7Mind yang berisi meditasi terpandu dan konten kesadaran lainnya. Konten baru ditambahkan ke perpustakaan secara berkala.

Aktifkan perpustakaan 7Mind lengkap dengan uji coba gratis 7 hari. Cukup klik “Coba 7 hari gratis” untuk berlangganan tahunan. Jika Anda tidak membatalkan masa uji coba di akun GooglePlay Anda sebelum 7 hari berakhir, langganan tahunan akan diaktifkan dengan biaya tertentu.

Kebijakan Privasi 7Mind dan Ketentuan Penggunaan:

https://www.7mind.de/datenschutz

https://www.7mind.de/agb