7Mind

Korte audio-units voor minder stress, meer concentratie en beter slapen

7Mind – Uw app voor mentaal welzijn

7Mind is uw mentale welzijnsapp met meer dan 1000 audio-eenheden in de bibliotheek. Je vindt altijd precies wat je nodig hebt: meditaties en SOS-oefeningen om stress en spanning tegen te gaan, ademhalingsoefeningen en geluiden voor diepe ontspanning, audio voor focus en concentratie, cursussen van 10 minuten voor betere communicatie en relaties, en slaapverhalen om makkelijker in slaap te vallen. Alle inhoud is gebaseerd op wetenschappelijke bevindingen en is gemaakt door psychologen.

Leer meer over mindfulness en mindfulness-technieken zoals:

- De basisprincipes van meditatie

- Progressieve spierontspanning volgens Jacobson

- Bodyscan

- Begeleide meditaties voor volwassenen en kinderen

- Ademhalingsoefeningen en ademwerk

- Reflecties

- Psychologische oefeningen

- geluiden

- Slaapverhalen en droomreizen

- SOS-meditaties bij acute stress

- Autogene training

- Preventiecursussen die vergoed worden door zorgverzekeraars

Verdiepende cursussen over onderwerpen als stress, veerkracht, slaap, geluk, persoonlijke ontwikkeling, dankbaarheid, relaties, concentratie, zelfvertrouwen, sport, kalmte, focus

Ontgrendel de volledige 7Mind-ervaring:

Krijg onbeperkte toegang tot de volledige bibliotheek met begeleide meditaties en andere mindfulness-inhoud van 7Mind. Er wordt regelmatig nieuwe inhoud aan de bibliotheek toegevoegd.

Activeer de volledige 7Mind-bibliotheek met een gratis proefperiode van 7 dagen. Klik eenvoudig op ‘7 dagen gratis proberen’ voor een jaarabonnement. Als u de proefperiode niet binnen uw GooglePlay-account opzegt voordat de zeven dagen zijn verstreken, wordt het jaarabonnement tegen betaling geactiveerd.

Privacybeleid en gebruiksvoorwaarden van 7Mind:

https://www.7mind.de/datenschutz

https://www.7mind.de/agb