7Mind

Krótkie jednostki audio zapewniają mniejszy stres, większą koncentrację i lepszy sen

7Mind – Twoja aplikacja zapewniająca dobre samopoczucie psychiczne

7Mind to aplikacja do dbania o zdrowie psychiczne z ponad 1000 jednostek audio w bibliotece. Zawsze znajdziesz dokładnie to, czego potrzebujesz: medytacje i ćwiczenia SOS do walki ze stresem i napięciem, ćwiczenia oddechowe i dźwięki dla głębokiego relaksu, nagrania audio poprawiające skupienie i koncentrację, 10-minutowe kursy dla lepszej komunikacji i relacji oraz historie snu ułatwiające zasypianie. Wszystkie treści opierają się na odkryciach naukowych i są tworzone przez psychologów.

Poznaj techniki uważności i uważności, takie jak:

- Podstawy medytacji

- Postępujące rozluźnienie mięśni według Jacobsona

- Skan ciała

- Medytacje z przewodnikiem dla dorosłych i dzieci

- Ćwiczenia oddechowe i praca z oddechem

- Refleksje

- Ćwiczenia psychologiczne

- brzmi

- Historie snu i podróże snów

- Medytacje SOS na ostry stres

- Trening autogenny

- Kursy profilaktyczne pokrywane przez kasy chorych

Pogłębione kursy na takie tematy jak stres, odporność, sen, szczęście, rozwój osobisty, wdzięczność, relacje, koncentracja, pewność siebie, sport, spokój, skupienie

Odblokuj pełne doświadczenie 7Mind:

Uzyskaj nieograniczony dostęp do pełnej biblioteki medytacji z przewodnikiem i innych treści związanych z uważnością 7Mind. Do biblioteki regularnie dodawana jest nowa zawartość.

Aktywuj pełną bibliotekę 7Mind w ramach 7-dniowego bezpłatnego okresu próbnego. Po prostu kliknij „Wypróbuj przez 7 dni za darmo”, aby wykupić roczną subskrypcję. Jeśli nie anulujesz okresu próbnego na swoim koncie Google Play przed upływem 7 dni, roczna subskrypcja zostanie aktywowana za opłatą.

Polityka prywatności i Warunki użytkowania 7Mind:

https://www.7mind.de/datenschutz

https://www.7mind.de/agb