7Mind

Daha fazla rahatlamak için daha iyi uyuyun ve meditasyonlarla stresi azaltın

**7Mind - Meditasyon, farkındalık ve dayanıklılık**

7Mind, farkındalık, meditasyon, uyku ve rahatlama için Almanya'nın en popüler uygulaması ve Stiftung Warentest tarafından önerilen yalnızca iki meditasyon uygulamasından biridir.

Stresi azaltın, gevşemeyi bulun, dayanıklılığı geliştirin, uykuyu iyileştirin, konsantrasyonu ve odaklanmayı artırın - farkındalık egzersizlerimiz bilimsel temellidir ve zihinsel sağlığınızı güçlendirmenize ve yoğun günlük yaşamda rahatlamanıza yardımcı olur. 7Mind uygulamasındaki meditasyonlarla düşünce döngünüzü durdurmayı öğrenin ve hayatınızda daha fazla esenlik için stres ve endişelerle başa çıkmanın sağlıklı bir yolunu bulun.

7Mind, Stiftung Warentest tarafından yapılan testte ikna edebilen ve dolayısıyla Calm'dan daha iyi performans gösteren iki meditasyon uygulamasından biridir.

**Barmer ve TK Techniker gibi sağlık sigortası şirketleri tarafından ödenen 7Mind ile önleme:**

7Mind, sağlık sigortası şirketleri (Barmer, TK Techniker gibi) tarafından geri ödenen önleme kurslarına sahip tek meditasyon uygulamasıdır. Geri ödemeli kurslarımızla dayanıklılığınızı güçlendirin, günlük yaşamdaki stresi azaltın ve rahatlamayı daha kolay bulun. Bir hediye olarak, 7Mind uygulamasında iyi uyku, daha iyi konsantrasyon ve daha fazla yaratıcılık için tüm meditasyonlara 6 ay sınırsız erişim elde edersiniz.

“Önleme kursu hayatımı alt üst etti ve benim için inanılmaz derecede iyi oldu. Uzun süredir stres ve odaklanma eksikliği ile mücadele ediyorum ve şimdi hayatımda ilk kez strese gerçekten uzun vadeli bir çözüm bulmuş gibi hissediyorum."

**Meditasyon, farkındalık ve dirençlilik için 7Mind uygulamasının size sundukları:**

- Almanca/İngilizce olarak yüzlerce rehberli meditasyon

- Stres, dayanıklılık, uyku, mutluluk, kişisel gelişim, şükran, ilişki, konsantrasyon, kendine güven, spor, dinginlik, odaklanma, yaratıcılık vb. üzerine meditasyonlar içeren derinlemesine kurslar.

- Stresle daha iyi başa çıkmak ve daha fazla dirençli olmak için önleme amaçlı sağlık kursları, masrafları sağlık sigortası tarafından karşılanır (örn. Barmer, TK Techniker)

- İşyerinde daha fazla konsantrasyon, odaklanma ve yaratıcılık için farkındalık egzersizleri

- Yetişkinler ve çocuklar için uygun, dinlendirici bir uyku için yaratıcı yolculuklar ve hikayeler

- Deniz sesi gibi sakinleştirici doğa sesleri

- Uzmanlar tarafından geliştirilen ve okul çocukları için uygun olan çocuklar için meditasyonlar

- Zor durumlarda yardımcı olan 1-2 dakikalık 7Minis ve SOS meditasyonları

- Zihin gözlemi, nefes egzersizleri veya vücut taraması gibi meditasyon teknikleri

- Otojenik eğitim veya ilerleyici kas gevşemesi gibi gevşeme egzersizleri

- Tüm yeni başlayanlar için mükemmel olan temel kursta ücretsiz meditasyonlar

- 7Mind uygulamasında ilerlemenizi takip edin ve en sevdiğiniz meditasyonları kaydedin

- 7Mind'ı Apple Health'e bağlayın ve dikkatli dakikalarınızı takip edin

"Bu uygulama yalnızca meditasyonun başlangıcına harika bir eşlik etmekle kalmıyor, aynı zamanda ileri düzey kullanıcılar için de harika bir eşlik ediyor. Ayrıca iyi bir uyku, yaratıcılık ve konsantrasyon için sunabileceği çok şey var. 5 yılı aşkın süredir hevesli ve sadık bir hayranıyım. 5 kesinlikle hak edilmiş yıldız!”

Meditasyona başlamak ister misiniz? Daha fazla farkındalık için ilk adımlarınızda size yardımcı olacağız. Hazırlık kursumuz ücretsiz meditasyonlar sunar ve size temel bilgileri öğretir.

7Mind Gizlilik Politikası ve Hizmet Şartları:

http://7mind.de/agb

http://7mind.de/datenschutz