7Mind Mindfulness & Meditation

ความเครียดน้อยลง มีสมาธิมากขึ้น และนอนหลับได้ดีขึ้นด้วยเนื้อหาเสียงเชิงจิตวิทยา

7Mind เป็นแอปเพื่อสุขภาพจิตของคุณด้วยหน่วยเสียงมากกว่า 1,000 รายการในห้องสมุด คุณจะพบสิ่งที่คุณต้องการเสมอ: การทำสมาธิและการออกกำลังกาย SOS เพื่อต่อสู้กับความเครียดและความตึงเครียด การฝึกหายใจและเสียงเพื่อการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก ไฟล์เสียงเพื่อสมาธิและสมาธิ หลักสูตรที่มีเซสชัน 10 นาทีเพื่อการสื่อสารและความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น และเรื่องราวการนอนหลับที่จะช่วยคุณ หลับไป เนื้อหาทั้งหมดมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และสร้างขึ้นโดยนักจิตวิทยา

ทำความรู้จักกับการฝึกสติและเทคนิคการเจริญสติ เช่น:

- พื้นฐานของการทำสมาธิ

- การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าตามแนวทางของ Jacobson

- บอดี้สแกน

- การทำสมาธิแบบมีไกด์สำหรับเด็กและผู้ใหญ่

- การฝึกหายใจและการทำงานของลมหายใจ

- การสะท้อนความคิด

- แบบฝึกหัดทางจิตวิทยา

- เสียง

- เรื่องราวการนอนหลับและการเดินทางในฝัน

- การทำสมาธิ SOS สำหรับความเครียดเฉียบพลัน

- การฝึกอบรมออโตเจนิก

- หลักสูตรการป้องกันที่บริษัทประกันสุขภาพเป็นผู้จ่าย

- หลักสูตรเชิงลึกเกี่ยวกับความเครียด ความยืดหยุ่น การนอนหลับ ความสุข การพัฒนาตนเอง ความกตัญญู ความสัมพันธ์ สมาธิ ความมั่นใจในตนเอง กีฬา ความสงบ สมาธิ

ตอนนี้คุณสามารถ:

- สำรวจคลังเนื้อหามากกว่า 1,000 ชิ้น

- ทำตามหลาย ๆ ยูนิตหรือทำแบบฝึกหัดอย่างใดอย่างหนึ่ง

- เล่นเสียงที่มีสติหลากหลายและฟังต่อโดยมีแอปอยู่เบื้องหลัง

- เลือกเสียงที่แตกต่างกันสำหรับการออกกำลังกายจำนวนมาก

- สร้างเพลย์ลิสต์ส่วนตัวของคุณเองโดยเพิ่มแบบฝึกหัดลงในรายการโปรดของคุณ

- ดาวน์โหลดแบบฝึกหัดใด ๆ และฟังในโหมดออฟไลน์

ปลดล็อกประสบการณ์ 7Mind เต็มรูปแบบ:

เข้าถึงไลบรารีการทำสมาธิแบบมีไกด์และเนื้อหาเกี่ยวกับการมีสติอื่น ๆ ของ 7Mind ได้ไม่จำกัด โดยจะมีการเพิ่มเซสชันแบบมีคำแนะนำใหม่ ๆ ลงในห้องสมุดเป็นประจำ

ปลดล็อกไลบรารี 7Mind เต็มรูปแบบพร้อมทดลองใช้ฟรี 7 วัน เพียงแตะ "เริ่มทดลองใช้ฟรี 7 วัน" ในการสมัครสมาชิกรายปีเพื่อเริ่มต้น หากคุณไม่ยกเลิกการทดลองใช้ในโปรไฟล์บัญชี GooglePlay ของคุณก่อนสิ้นสุดระยะเวลา 7 วัน คุณจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการสมัครสมาชิกรายปี

นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดและเงื่อนไขของ 7Mind มีผลบังคับใช้:

https://www.7mind.app/privacy

https://www.7mind.app/terms