বাড়ি এবং জিমের জন্য সহজ ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। GymMe দিয়ে পেশী তৈরি করুন বা ওজন কমান
সহজ, সুবিধাজনক এবং একই সময়ে, কার্যকরী ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার।
ব্যায়াম ডাটাবেস ভিত্তিক আপনার ফিটনেস প্রোগ্রামের পরিকল্পনা করুন, আপনার নিজস্ব প্রোগ্রাম তৈরি করুন এবং একটি ওয়ার্কআউট সময়সূচী তৈরি করুন।
এই অ্যাপের সাহায্যে, আপনি কাগজের লগ, নোটবুক এবং নোটপ্যাডগুলিতে এন্ট্রিগুলি ভুলে যেতে পারেন।
মার্ক সম্পূর্ণ সেট এবং উত্তোলিত ওজন. আপনার ইতিহাস এবং পরিসংখ্যান বিশ্লেষণ করুন.
জিম ট্র্যাকারটি সমস্ত দক্ষতা স্তরের পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য উপযুক্ত হবে।
এটি একটি স্বয়ংক্রিয় ট্র্যাকার এবং একই সময়ে, আপনার পকেটে একটি ফিটনেস কোচ।
কে এবং কি জন্য জিম জার্নাল:
● শক্তিশালী হও; ওজন উত্তোলনের মাধ্যমে পেশী তৈরি করুন; ওজন কমানো, পেটের চর্বি হারানো এবং পাউন্ড কমানো; সৈকত মরসুমের জন্য আপনার শরীর প্রস্তুত করুন
● আপনি পাওয়ারলিফটিং, ভারোত্তোলন, বডি বিল্ডিং, ক্রসফিট বা ফিটনেসে আছেন
● আপনি শক্তি প্রশিক্ষণ, কার্ডিও এবং স্ট্রেচিংয়ের মধ্যে বিকল্প করতে চান
● আপনি একজন ফিটনেস প্রশিক্ষক যিনি আপনার কার্যকলাপের লগ দেখতে এবং একটি ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য একটি টুল খুঁজছেন৷
● এটি পুরুষ ও মহিলাদেরকে মেশিন সহ জিমে বা কোন সরঞ্জাম ছাড়াই বাড়িতে কাজ করতে সাহায্য করে৷
● এটি আপনার বাইসেপ পাম্প করতে, একটি ফ্ল্যাট পেট বা 6-প্যাক অ্যাবস তৈরি করতে, একটি পাতলা কোমর তৈরি করতে, আপনার বাটকে পাম্প করতে সাহায্য করে
● একটি নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপে ফোকাস করুন: ঘাড়, কাঁধ, বুক, বাহু, পিঠ, অ্যাবস, বাট, পা। অথবা একটি সম্পূর্ণ শরীরের ওয়ার্কআউট করুন
অ্যাপ্লিকেশন কার্যকারিতা:
⭐️ আপনার প্রশিক্ষণ তৈরি করুন:
● আপনার কাছে থাকা সরঞ্জাম অনুযায়ী ব্যায়াম বেছে নিন: ডাম্বেল, বারবেল, মেশিন, শরীরের ওজনের কাজ
● ছোট ভিডিও দেখুন এবং অনুশীলনের ধাপে ধাপে বর্ণনা, কৌশলের টিপস, বিভিন্ন বৈচিত্র এবং বৈশিষ্ট্য দেখুন
● সেটের সংখ্যা, প্রতিনিধি এবং ওজন লিখুন
● শক্তিশালী ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী আপনাকে আপনার প্রশিক্ষণ সেশনের সময় নির্ধারণ করতে দেয়
⭐️ একটি একক বোতাম টিপে প্রশিক্ষণ শুরু করুন
● অ্যাপের হোম স্ক্রিনে উইজেট আপনাকে আগামী দিনের জন্য কী পরিকল্পনা করা হয়েছে তা একটি ইঙ্গিত দেবে৷
● ওয়ার্ম-আপ এবং সেটগুলি চিহ্নিত করুন এবং সামঞ্জস্য করুন৷
● প্রতিনিধি কাউন্টার মনে রাখবে আপনি ইতিমধ্যে কি করেছেন
● সাধারণ সেশন টাইমার এবং সেটের মধ্যে বিশ্রামের ব্যবধান টাইমার প্রশিক্ষণের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করবে
● ব্যায়াম এবং সেটের নকলের সুবিধাজনক এবং দ্রুত প্রতিস্থাপন
⭐️ পরিসংখ্যান বিশ্লেষণ করুন এবং আপনার পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করুন
● একটি ক্যালেন্ডার বা তালিকায় সেশনের ইতিহাস সংরক্ষণ এবং সম্পাদনা করা
● সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ এবং সম্পূর্ণ সেটের বিশদ পরিসংখ্যান
⭐️ আপনার শরীরের পরামিতি সম্পর্কে ডেটা রেকর্ড করুন
● আপনার উচ্চতার তথ্য সংরক্ষণ করুন; শরীরের ওজন; বাইসেপ, কোমর এবং অন্যান্য ডেটার পরিমাণ
● শরীরের প্যারামিটারের উপর ভিত্তি করে বডি মাস ইনডেক্স (BMI) এবং শরীরের চর্বির শতাংশের স্বয়ংক্রিয় গণনা
আর কি?
● অ্যাপটি নতুনদের তাদের প্রথম জিম প্রোগ্রাম তৈরি করতে সাহায্য করে
● আপনি খুব সহজেই ঘরে বসে কোনো কোচ বা কোনো সরঞ্জাম ছাড়াই ব্যায়াম করতে পারেন
● অ্যাপের ব্যায়াম ডাটাবেসে সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় এবং জনপ্রিয়: পুশ-আপ, প্ল্যাঙ্ক, পুল-আপ, বারবেল বেঞ্চ প্রেস, ডেডলিফ্ট এবং আরও অনেক কিছু
● নিজেকে ফিট রাখতে আপনার নিজের 30-দিনের ওজন-হ্রাস ম্যারাথন বা ছোট 7-মিনিটের সেশন তৈরি করুন
● ব্যায়াম করার জন্য একটি নতুন এবং আধুনিক পদ্ধতির সাথে আপনার পুরানো ফিটনেস জার্নালটি প্রতিস্থাপন করুন
PRO সংস্করণ অন্তর্ভুক্ত:
● ধাপে ধাপে ফটো দিয়ে আপনার নিজস্ব ব্যায়াম তৈরি করুন
● প্রশিক্ষণের সীমাহীন সৃষ্টি এবং কর্মক্ষমতা
● বিভিন্ন পেশী গ্রুপ, জিম মেশিন এবং সরঞ্জামগুলির জন্য একটি প্রসারণযোগ্য ডাটাবেসে অ্যাক্সেস
● অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ পরিসংখ্যান
● শূন্য বিজ্ঞাপন