Yoga For Beginner

নতুনদের জন্য যোগব্যায়াম বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে শক্তিশালী এবং আরও নমনীয় হতে সাহায্য করে

নতুনদের জন্য যোগব্যায়াম বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে শক্তিশালী এবং আরও নমনীয় হতে সাহায্য করে!

আপনার নতুন দিন শুরু করুন কিছু উষ্ণতা যোগের ভঙ্গি দিয়ে, পেশী প্রসারিত করুন, নমনীয়তা এবং ভারসাম্য বৃদ্ধি করুন, দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে কর্মক্ষমতা উন্নত করুন, ভাল ভঙ্গি রাখুন, ফিট এবং সুস্থ থাকুন!

সবাই জানে যে যোগব্যায়াম মন এবং শরীরের উন্নতি করতে পারে। যোগ ব্যায়াম অনুশীলন আপনাকে কেবল ফিট এবং নমনীয় হতে সাহায্য করে না, এটি আপনাকে চাপ কমাতে, ঘনত্ব বাড়াতে এবং আপনার ভঙ্গি উন্নত করতে সহায়তা করে।

আপনি যোগ আসনের সাথে ওজন কমানোর আশা করতে পারেন, কারণ তাদের অনেকগুলি আপনার বিপাক বৃদ্ধি করে চর্বি পোড়াতে সাহায্য করতে পারে। এটি দ্রুত এবং প্রাকৃতিক। যোগ ব্যায়াম ছাড়াও, আমরা পেশাদার কোচদের দ্বারা পরিকল্পিত ব্যায়াম প্রদান করি, যা আপনাকে আপনার হাত, পা, পাছা এবং পেটকে পাতলা করতে সাহায্য করে।

যোগব্যায়াম ভঙ্গি উন্নত করতেও সাহায্য করে। দুর্বল ভঙ্গি পিঠের ব্যথা, ঘাড়ের ব্যথা এবং অন্যান্য পেশীর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। যোগব্যায়াম শরীরের শক্ত অংশ এবং কাঁধ এবং উপরের পিঠের পেশীগুলির মতো শক্ত অংশ খোলেন। এটি ভঙ্গি উন্নত করতে সাহায্য করে।

কেন আই -কেয়ারফিট "নতুনদের জন্য যোগ - বাড়িতে যোগ ব্যায়াম" অ্যাপটি বেছে নিন?

Equipment কোন যন্ত্রপাতি প্রয়োজন, বাড়িতে workout

»সহজ এবং কার্যকরী যোগব্যায়াম দৈনিক ব্যায়াম

Strength আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য শক্তি, ভারসাম্য এবং নমনীয়তা উন্নত করে

Men পুরুষ, মহিলা, যুবক এবং বৃদ্ধ সকলের জন্য উপযুক্ত

»যোগ প্রশিক্ষক আপনাকে ভিডিও নির্দেশের মাধ্যমে প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন

" %100% বিনামূল্যে

Begin শিক্ষানবিস এবং উন্নত উভয়ের জন্য যোগ ব্যায়াম

»আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে দৈনিক অনুস্মারক

Weight ওজন কমানো এবং চর্বি পোড়ানোর জন্য যোগব্যায়াম

Sex আপনার যৌন জীবন উন্নত করে

Stress চাপ কমিয়ে আরাম করুন

Mind মন এবং শরীরের স্বাস্থ্যের উন্নতি

যোগব্যায়ামের অনেক উপকারিতা রয়েছে, যোগব্যায়াম অনুশীলন আপনাকে ফোকাস করতে, ওজন কমাতে, ভাল ঘুমাতে, উদ্বেগ দূর করতে, শক্তি বাড়ায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যখন আপনাকে সুখী করে। সকালের যোগব্যায়াম দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন বা ঘুমানোর সময় যোগ অনুশীলন করুন। কোন যন্ত্রপাতি প্রয়োজন ছাড়া সহজ যোগ ভঙ্গি। বাড়িতে যোগ ব্যায়াম। স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য এই সেরা বিনামূল্যে যোগব্যায়াম অ্যাপটি ব্যবহার করে দেখুন। এখন iCareFit স্টুডিও দ্বারা "নতুনদের জন্য যোগ - বাড়িতে ব্যায়াম ব্যায়াম" অ্যাপটি ডাউনলোড করুন!