Zen by deezer

সুস্থতা, শ্বাস, ধ্যান এবং শিথিলকরণের বিষয়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।

ঘুম, শিথিলকরণ, ধ্যান, পুষ্টি, ব্যক্তিগত বিকাশ, যোগব্যায়াম, পিলেটস, ফিটনেস এবং আরও অনেক কিছুর বিষয়বস্তু সহ, জেন বাই ডিজার আপনার প্রয়োজনের সাথে খাপ খায়, আপনাকে একটি অনন্য সুস্থতার অভিজ্ঞতা প্রদান করতে।

এখন অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করার মাধ্যমে, আপনি ডিজার দ্বারা জেন আবিষ্কার করতে, ক্যাটালগটি অন্বেষণ করতে এবং নিজের যত্ন নিতে 250টি বিনামূল্যের সামগ্রীতে অ্যাক্সেস পাবেন!

আপনি সক্ষম হবে :

- ফিটনেস, যোগব্যায়াম, মধ্যস্থতা, পুষ্টি দিয়ে আপনার শরীরের বা আপনার মনের যত্ন নিন...

- বিশেষজ্ঞের পরামর্শ থেকে উপকৃত! জেন বাই ডিজারে 50 টিরও বেশি বিশেষজ্ঞ আপনার সাথে আছেন, আপনি আপনার নতুন সুস্থতার অ্যাডভেঞ্চার জুড়ে গাইড পাবেন।

- একটি বড় ক্যাটালগ অন্বেষণ করুন এবং আপনার উদ্দেশ্য (ঘুম, ঘনত্ব, বিশ্রাম, ইত্যাদি) অনুযায়ী বিষয়বস্তুর সুপারিশ করুন।

- পালান, ধ্যান করুন এবং আমাদের আরামদায়ক সঙ্গীত এবং শব্দের সাথে ঘুমাতে ফিরে যান।

জেন বাই ডিজারের সাথে, নিজেকে কিছু সময় দিন এবং আপনার শরীর এবং মনের যত্ন নিন।

এছাড়াও আমাদের সম্পূর্ণ ক্যাটালগ অন্বেষণ করুন এবং অফার করা সমস্ত বিষয়বস্তু খুঁজুন যেমন ঘুম ফিরে পেতে শিথিলকরণ, যোগব্যায়াম, মধ্যস্থতা ক্লাস, হৃদযন্ত্রের সমন্বয় খুঁজে পেতে শ্বাস নেওয়া, খেলাধুলা এবং পুষ্টি এবং ব্যক্তিগত বিকাশের পরামর্শ।

- ঘুম, বিশ্রাম

জেন বাই ডিজারের সাথে, বিশেষজ্ঞ টিপস, সঙ্গীত বা এমনকি ASMR দিয়ে শিথিল করুন এবং সহজে ঘুমিয়ে পড়ুন।

- যোগব্যায়াম

সমস্ত স্তরের জন্য অনলাইন যোগব্যায়াম ক্লাস উপভোগ করুন। সকাল, দিন, সন্ধ্যা বা নির্দিষ্ট থিম যেমন নমনীয়তা বা চক্রের জন্য হোক না কেন, বড় ক্যাটালগ এবং Deezer দ্বারা Zen-এর সমস্ত যোগ বিষয়বস্তু অন্বেষণ করুন এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত কি বেছে নিন।

- ধ্যান, শ্বাস

বিশেষজ্ঞদের সাথে, জেন বাই ডিজার আপনাকে মেডিটেশন শুরু করতে সাহায্য করে এবং কার্ডিয়াক সংগতি পুনরুদ্ধার করার জন্য আপনাকে আরও ভালভাবে শ্বাস নিতে শেখায়। সমস্ত স্তরের ক্লাসের সাথে, আপনিও মননশীলতা ধ্যান চেষ্টা করতে পারেন।

- পুষ্টি

জেন বাই ডিজার আপনাকে পুষ্টির পরামর্শ দেয় এবং আপনাকে ভাল খাওয়া এবং ভাল বোধ করার জন্য সকালের নাস্তা থেকে রাতের খাবার পর্যন্ত ভাল অনুশীলন দেয়।

- খেলাধুলা

আপনার নিজের গতিতে নাচের ক্লাস, উন্নত যোগব্যায়াম, ফিটনেস ক্লাস এবং ব্যায়াম করুন।

- ব্যক্তিগত উন্নয়ন

নিজের কথা শোনার জন্য সময় নিন এবং আমাদের অডিওগুলির মাধ্যমে আপনার আবেগগুলি বুঝতে এবং আপনি যে শক্তিটি আবিষ্কার করুন৷

+ সর্বদা একটি ভাল দিন কাটানোর জন্য আমরা আপনাকে উদ্ধৃতি এবং অনুপ্রেরণামূলক ব্যাখ্যা অফার করি।

যোগব্যায়াম, পুষ্টি বা শিথিলতার মধ্যে, জেন বাই ডিজার হল একটি সুস্থতামূলক অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে পরামর্শ দিয়ে, আপনার প্রয়োজনের সাথে খাপ খাইয়ে এবং আপনাকে আরও এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে আপনার ভিতরের সম্ভাব্যতা প্রকাশ করতে সাহায্য করে!

আপনার ব্যক্তিগত তথ্য সুরক্ষিত করার নীতি: zen.deezer.com/politique-de-protection-des-donnees

ব্যবহারের শর্তাবলী: zen.deezer.com/cgu