Дробное питание. Основы

Fundamentos e princípios do poder fracionário. O que deve ser nutrição para perda de peso?

O que é nutrição fracionada, quais os princípios subjacentes: informações detalhadas sobre o cardápio, receitas, opções de dietas. Considere a nutrição fracionada como um modo de vida, como uma maneira de perder peso e como uma das opções para uma nutrição adequada durante estilos de vida saudáveis. Vamos dar um exemplo do menu de energia fracional. A nutrição fracionada não tem contra-indicações, porque não cria uma carga no sistema digestivo

Os fundamentos do poder fracionário:

- Opções para perda de peso em uma dieta fracionada

- Técnicas de Nutrição Fracionária

- Vantagens do poder fracionário

- Desvantagens do poder fracionário

- Regras Nutricionais Fracionadas

- Como criar um menu de nutrição fracionada

- Refeições fracionadas - menu para 1 dia

- Nutrição fracionada - tabela de calorias