100 Office Workouts

No-equipamento ilustrado fitness rotinas fáceis de seguir para o escritório.

A 100 Escritório exercícios app é uma coleção de no-equipamento ilustrado fácil de seguir rotinas projetadas especificamente para as condições de trabalho que lhe permite exercer durante o trabalho, independentemente do tempo e do espaço disponível e independentemente do traje de escritório.

Tudo que você precisa para se manter ativo no trabalho em uma coleção! Inclui:

- rotinas restritas à cadeira

- circuitos de 60 Segundos HIIT

- exercícios Pausa para o almoço

- Cardio No-Suor

- Dor e tensões Relief

- microcircuitos Step-Fora

- Redução do estresse

- Somente superior do corpo workouts

- Estendendo-se por Desk Fix Job

- Yoga Escritório