100 Office Workouts

Non-équipement illustré routines de fitness faciles à suivre pour le bureau.

Le 100 bureau Workouts app est une collection de non-équipement illustré facile à suivre des routines spécialement conçues pour les conditions de travail vous permettant d'exercer pendant le travail, indépendamment du temps et de l'espace disponible et quelle que soit la tenue de bureau.

Tout ce qu'il faut pour rester actif au travail dans une collection! Il comprend:

- routines de président-Bound

- circuits 60 secondes HIIT

- séances d'entraînement Lunch Break

- No-Sweat Cardio

- Douleur et tensions Relief

- microcircuits Step-Away

- Réduction du stress

- le haut du corps des séances d'entraînement

- Stretching pour bureau d'emploi Fix

- Office de Yoga