200 Push Ups Daily

Desafio de 30 dias: fique em forma, ganhe força, 200 flexões diárias.

Bem-vindo ao "Treinamento de 200 flexões", o aplicativo definitivo desenvolvido para ajudá-lo a atingir suas metas de flexões e melhorar seu condicionamento físico geral. Seja você um iniciante ou um profissional experiente, este aplicativo tem tudo o que você precisa para melhorar seu desempenho nas flexões e acompanhar seu progresso.

Características principais:

Planos de treinamento: Escolha entre cinco níveis de intensidade - Iniciante, Intermediário, Avançado, Profissional e Supperman. Cada nível define uma meta diária de flexão, aumentando gradualmente a dificuldade para garantir a melhoria contínua.

Plano Gratuito: Use a facilidade de nossa interface amigável para gravar sem esforço suas sessões diárias de flexões. Acompanhe seu progresso e testemunhe sua força crescer com o tempo.

Estatísticas abrangentes: mantenha-se motivado acessando estatísticas detalhadas sobre seu desempenho nas flexões. Analise seu progresso diariamente, semanalmente e mensalmente, permitindo que você monitore seu crescimento e mantenha o foco em seus objetivos.

Tabela de classificação: compita com outros usuários e veja sua posição na tabela de classificação. Obtenha inspiração dos melhores desempenhos e esforce-se para melhorar sua classificação. Comemore suas conquistas e inspire outras pessoas em sua jornada de condicionamento físico.

Função de lembrete: nunca perca uma sessão de flexão com nosso prático recurso de lembrete. Personalize seus horários de treino preferidos e nosso aplicativo enviará notificações para você, garantindo que você permaneça comprometido com sua rotina de treinamento.

Benefícios das flexões:

Fortaleça a parte superior do corpo: as flexões visam vários grupos musculares, incluindo peito, braços, ombros e núcleo, ajudando a aumentar a força e a definição.

Melhore a estabilidade do núcleo: ao envolver os músculos abdominais durante as flexões, você melhorará a estabilidade do núcleo e desenvolverá uma base sólida para outros exercícios.

Aumente o condicionamento físico geral: o treinamento regular de flexões pode melhorar sua resistência cardiovascular, aumentar a resistência muscular e melhorar seu nível geral de condicionamento físico.

Praticidade e Versatilidade: As flexões podem ser realizadas em qualquer lugar, sem a necessidade de equipamentos especiais. Eles oferecem uma opção de treino versátil que se encaixa em qualquer agenda lotada.

Baixe "200 Push Ups Training" agora e experimente o poder transformador das flexões. Esteja você buscando um estilo de vida mais saudável, construindo músculos ou simplesmente desafiando a si mesmo, nosso aplicativo o guiará a cada passo do caminho. Prepare-se para ultrapassar seus limites e liberar seu verdadeiro potencial!

Ao usar nosso aplicativo, você concorda com nossos Termos de Uso e Política de Privacidade: https://sites.google.com/view/sub4substudio