Säure-Basen-Tabelle

Excelente visão geral dos alimentos à dieta básica.

Aqui você encontrará mais de 1.200 alimentos, sejam ácidos, alcalinos ou neutros em seu corpo.

Você pode procurar categorias dentro do aplicativo, pesquisar alimentos individuais diretamente ou percorrer uma lista alfabética.

Você pode ver de relance como a comida afeta seu corpo:

- coração vazio = como um mau acidificante

- um coração = neutro

- dois corações = como um bom acidificante

- três corações = básico

Quanto mais corações um alimento tiver, mais você terá permissão para fazê-lo dentro de um

coma a nutrição básica.

Foi assim que a comida foi avaliada:

Você provavelmente já percebeu que você encontra inúmeras tabelas de ácido-base na Internet que não poderiam ser mais diferentes.

Os autores deste aplicativo aceitaram o desafio de criar uma tabela com base nos seguintes princípios holísticos para a avaliação de alimentos em termos de nutrição básica:

- quanto mais rico em minerais e natural for um alimento, mais básico ele é metabolizado

- quanto mais proteínas (animais) ela contém, mais ácida ela é metabolizada

- quanto mais difícil metabolizar os ingredientes de um alimento, mais ácido é metabolizado (por exemplo, glúten, açúcar industrial, maior teor de purinas)

Além disso, os alimentos individuais foram pesquisados ​​em detalhes e com diferentes

opiniões ajustadas. Nós não estamos sozinhos no valor PRAL

orientada, pois isso não busca uma abordagem holística.

Por que você deve comer comida básica?

Os alimentos formadores de bases contêm numerosos minerais. Na digestão e

Utilização eles doam estes para o corpo e são, portanto, metabolizados básicos. Acidificadores ruins roubam o corpo de minerais. Estes são metabolizados azedamente e isto tem um efeito no pH do nosso sangue e órgãos. No entanto, nosso organismo deve manter esses níveis de pH constantes e, portanto, depende de suas próprias reservas, por ex. nos ossos, de volta para equilibrar os ácidos. Se o corpo não puder mais tamponar as quantidades de ácido, ele as armazena, o que pode levar a doenças como a gota (porque aqui cristais ácidos são depositados nas articulações).

Se você já sofre de gota, por favor, note que você deve evitar outros alimentos, como lentilhas e feijões, que, no entanto, após a dieta básica estão entre os bons acidificantes.

Você tem comentários individuais ou perguntas sobre a comida? Ou você gostaria de nos enviar sugestões de melhorias para o aplicativo? Então nos escreva um e-mail

info@basisch-lecker.de