Tutorial de Capoeira Techniques

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Antes de chegar ao ponto principal deste artigo, gostaria de identificar dois grupos diferentes que podem querer colocar o pé na porta da arte da Capoeira.

O primeiro grupo são os entusiastas da Capoeira, esses são os que são apaixonados pela arte e querem começar. O segundo é vários praticantes de fitness e movimento que gostariam de enriquecer seu mundo e experimentar diferentes tipos de movimento, talvez adotar algumas ferramentas para completar sua própria prática, ou adquirir ferramentas, métodos e uma perspectiva diferente para o seu kit de ferramentas de instrução usar.

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Capoeira toca muitos campos de fitness, habilidade e qualidade do movimento que podem ser destilados para os propósitos do segundo grupo, sem a prática real dos princípios básicos da Capoeira, que são necessários para se tornar um legítimo praticante da forma de arte e linguagem corporal.

As qualidades que podem ser encontradas na arte são flexibilidade ativa, posições de equilíbrio e transições, força e mobilidade da cadeia cinética posterior, força explosiva, movimento tático, destreza, agilidade, força relativa, controle corporal, ritmo, interação em vários níveis e expressão .

A arte poderia ser usada para desenvolver vários tipos de resistência e coordenação. Há uma grande variedade de tópicos que podem servir o interesse da multidão geral. Vou simplificar a direção deste artigo e abordar o primeiro grupo com referência ao segundo grupo também.

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