卡波耶拉技术教程

卡波耶拉技术教程 轻松学习掌握军事工艺

在介绍本文的重点之前，我想确定两个不同的组织，他们可能想要踏上Capoeira艺术之门。

第一组是卡波耶拉爱好者，这些是热衷于艺术，想要开始的人。第二个是各种各样的健身和运动实践者，他们想丰富自己的世界，并尝试不同类型的运动，也许采用几种工具来完成自己的实践，或获取工具，方法和不同的观点，为他们的教学工具包使用。

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卡波耶拉触及许多领域的健身，技能工作和运动质量，可以为第二组的目的而被蒸馏，而没有卡波耶拉基础的实际做法，这是成为艺术形式和肢体语言的合法从业者所必需的。

在艺术中​​可以找到的素质是积极的灵活性，平衡位置和过渡，后动力链的力量和流动性，爆炸力，战术运动，灵巧性，敏捷性，相对强度，身体控制，节奏，多层次的交互和表达。

艺术可用于开发各种耐力和协调。有广泛的话题可以满足一般人群的兴趣。我将简化本文的方向，并参考第二组讨论第一组。

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