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Inteligência emocional, auto-regulação e bem-estar pessoal.
Basta um máximo de cinco perguntas para poder reconhecer qual é a emoção que estou sentindo e, a partir daí, avaliar sua relevância para esse momento, decidindo se devo gostar, aceitá-lo, deixá-lo ir ou gerenciá-lo.
Conheça e identifique a emoção básica (genética) que você está sentindo e os estados emocionais associados a ela. Encontre recursos para treinar e gerenciar suas emoções quando elas não forem relevantes ou úteis para a situação em que você está vivendo, desenvolvendo assim sua inteligência emocional e bem-estar.
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Last updated on Feb 20, 2021
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Con corazón y cerebro
1.2 by BAEBRAL GROUP SOCIEDAD LIMITADA
Feb 20, 2021