Constipation Home Remedies

Assista e aprenda algumas dicas e chaves para tratar a constipação com este aplicativo!

A constipação ocorre com mais frequência porque as pessoas não têm fibras e / ou água suficientes em sua dieta. Também pode ocorrer como resultado de muito pouco exercício, ou pode ser um efeito colateral de várias drogas diferentes. Todo mundo experimenta esse fenômeno de vez em quando, mas a boa notícia é que há uma série de remédios seguros, suaves e naturais para aliviar e prevenir a constipação. Com alguns pequenos ajustes em sua rotina diária, você pode lidar com esse problema de maneira barata e na privacidade de sua própria casa. Remédios naturais e mudanças de estilo de vida podem ajudá-lo a lidar com isso agora e evitar que isso ocorra novamente mais tarde. Se você estiver lidando com uma constipação recorrente e se nenhum dos métodos descritos abaixo ajudar, consulte um profissional de saúde.

Eis alguns remédios caseiros Para ajudar a tratar casos leves de constipação, experimente comer alimentos fáceis de digerir, ricos em fibras, como frutas vermelhas, bananas, ameixas secas ou abacate. Para evitar problemas futuros, inclua alimentos ricos em fibras em sua dieta, incluindo vegetais, frutas e grãos integrais.

Nós escolhemos alguns vídeos cuidadosamente para você

Apoie-nos clicando em 5 estrelas *****