Depression - ডিপ্রেশন

Como liberar Depressão e doenças mentais com o tratamento básico. ডিপ্রেশন।

বিষন্নতা বা ডিপ্রেশন যা মন খারাপের চেয়েও একটু বিশেষ কিছু। দিন দিন সারা বিশ্বে এই সমস্যা বাড়ছে। বাংলাদেশেও এই রোগ বর্তমানে বেড়েই চলছে।

ডিপ্রেশন সাধারণত ৩ রকম ভাবে দেখা যায় -

১. মাইল্ড

২. মডারেট ও

৩. সিভিয়ার।

ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলো অবজার্ভ করে ডিপ্রেশনের লেভেল স্থির করা যায়। প্রথমে তাই জানা মন মন খারাপের সাথে কোন কোন লক্ষনগুলো যুক্ত হলে হলে সেটা ডিপ্রেশনের পর্যায়ে পড়ে।

১। দুই সপ্তাহ টানা ডিপ্রেসড মুডে থাকা

২। কোনও কিছুতে উৎসাহ না পাওয়া

৩। ক্লান্তিভাব, এনার্জি লেভেল কমে যাওয়া

৪। অভাব অভাব, লো সেলফ এস্টিম

৫। এনিজের মধ্যে অপরাধ বোধ

৬। ঘন ঘন মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তা হওয়া ৭। মনোযোগের অভাব / সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধে

৮। পড়া হয়ে পড়া, চারপাশের জগৎ হতে নিজেকে সরিয়ে রাখা

৯। ঘটা ব্যঘাত ঘটা, অতিরিক্ত ঘুম বা কম ঘুম

১০। খিদে কমে যাওয়া বা বেড়ে যাওয়া, সঙ্গে ওজন বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়া যাওয়া মাইল্ড ডিপ্রেশনে ডিপ্রেশনে এর মধ্যে অন্তত ৪ ৪ টি লক্ষন দেখা যায়।

A depressão (transtorno depressivo maior) é uma doença comum e séria que afeta negativamente como você se sente, como pensa e como age. Felizmente, também é tratável. A depressão provoca sentimentos de tristeza e / ou perda de interesse em atividades outrora desfrutadas.

A depressão clínica é um transtorno de humor grave e generalizado. Causa sentimentos de tristeza, desesperança, desamparo e inutilidade. A depressão pode ser leve a moderada, com sintomas de apatia, falta de apetite, dificuldade para dormir, baixa autoestima e fadiga de baixo grau. Ou pode ser mais grave.

আপনার মূল্যবান তথ্য আমাদের জানান আর আমাদের অনুপ্রাণনয় অনুপ্রাণনয় অ্যাপ্সটি ইন্সটল ইন্সটল করুন এবং ৫ স্টার দিয়ে রিভীউ করুন।