Depression - ডিপ্রেশন

Cara melepaskan Depresi dan penyakit mental dengan Perawatan dasar. ডিপ্রেশন।

বিষন্নতা বা ডিপ্রেশন যা মন খারাপের চেয়েও একটু বিশেষ কিছু। দিন দিন সারা বিশ্বে এই সমস্যা বাড়ছে। বাংলাদেশেও এই রোগ বর্তমানে বেড়েই চলছে।

ডিপ্রেশন সাধারণত ৩ রকম ভাবে দেখা যায় -

১. মাইল্ড,

২. মডারেট ও

৩. সিভিয়ার।

ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলো অবজার্ভ করে ডিপ্রেশনের লেভেল স্থির করা যায়। প্রথমে তাই জানা দরকার মন খারাপের সাথে কোন লক্ষনগুলো যুক্ত হলে সেটা ডিপ্রেশনের পর্যায়ে পড়ে।

১। দুই সপ্তাহ টানা ডিপ্রেসড মুডে থাকা

২। কোনও কিছুতে উৎসাহ না পাওয়া

৩। ক্লান্তিভাব, এনার্জি লেভেল কমে যাওয়া

৪। আত্মবিশ্বাসের অভাব, লো সেলফ এস্টিম

৫। এনিজের মধ্যে অপরাধ বোধ

৬। ঘন ঘন মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তা হওয়া ৭। মনোযোগের অভাব / সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধে

৮। উত্তেজিত হয়ে পড়া, চারপাশের জগৎ হতে নিজেকে সরিয়ে রাখা

৯। ঘুমে ব্যঘাত ঘটা, অতিরিক্ত ঘুম বা কম ঘুম

১০। খিদে কমে যাওয়া বা বেড়ে যাওয়া, সঙ্গে ওজন বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়া মাইল্ড ডিপ্রেশনে এর মধ্যে অন্তত ৪ টি লক্ষন দেখা যায়।

Depresi (gangguan depresi mayor) adalah penyakit medis umum dan serius yang mempengaruhi secara negatif apa yang Anda rasakan, cara Anda berpikir dan bagaimana Anda bertindak. Untungnya, itu juga bisa diobati. Depresi menyebabkan perasaan sedih dan / atau kehilangan minat dalam kegiatan sekali dinikmati.

Depresi klinis adalah gangguan mood yang serius dan meresap. Itu menyebabkan perasaan sedih, putus asa, tidak berdaya, dan tidak berharga. Depresi bisa ringan sampai sedang dengan gejala apatis, sedikit nafsu makan, sulit tidur, rendah diri, dan kelelahan kelas rendah. Atau bisa lebih parah.

আপনার মূল্যবান তথ্য আমাদের জানান আর আমাদের অনুপ্রাণনয় অ্যাপ্সটি ইন্সটল করুন এবং ৫ স্টার দিয়ে রিভীউ করুন।