Ginástica Facial Anti-Rugas

Aprenda a ginástica facial que combate rugas e linhas de expressão

Existem 43 músculos em seu rosto. E eles funcionam como quaisquer outros músculos do seu corpo - se você exercitá-los regularmente, eles ficarão mais fortes. Portanto, se você quiser evitar que a pele do rosto envelheça e caia, basta treinar um pouco os músculos faciais e verá os resultados em breve.

Nosso aplicativo tem o prazer de compartilhar 7 exercícios faciais simples, mas muito eficazes com você. E não perca nosso bônus no final do artigo - você descobrirá qual vitamina pode usar para fazer seu rosto parecer mais jovem.

O QUE SÃO OS EXERCÍCIOS FACIAIS ANTI-ENVELHECIMENTO?

Os exercícios faciais anti-envelhecimento envolvem técnicas que facilitam a contração dos músculos e da pele do pescoço e do rosto. Esses exercícios também são chamados de ioga facial ou exercícios faciais, considerados métodos eficazes que ajudam a fazer uma pessoa parecer mais jovem.

Nos últimos anos, a ioga facial se tornou uma rotina popular pela qual especialistas e personalidades famosas confiam por causa de seus efeitos na restauração de uma aparência jovem. Essas afirmações foram corroboradas por pesquisas que revelaram os resultados de se comprometer com exercícios faciais anti-envelhecimento no dia a dia e como isso contribui para alcançar uma aparência jovem.

EXERCÍCIOS ANTI-ENVELHECIMENTO ROSTO: COMO FUNCIONAM

Ao contrário dos músculos encontrados em outras partes do corpo, os músculos faciais estão ligados à pele. Se você perceber, uma vez que seus músculos faciais se movem, a pele de seu rosto também se move. Simplificando, é assim que as expressões faciais são formadas.

No entanto, além de permitir que você se expresse, suas expressões faciais também têm uma história diferente para contar. Quando feito repetidamente, isso pode levar à formação de rugas. E à medida que envelhecemos, isso pode levar à flacidez da pele.

No entanto, esse não deve ser o caso se você fizer exercícios faciais anti-envelhecimento parte de sua rotina. Para informá-lo ainda mais, veja como funcionam os exercícios de rosto ou exercícios faciais:

✓ Mire os músculos do rosto e do couro cabeludo.

✓ Tonifique e contraia os músculos faciais.

✓ Alise a pele para prevenir a formação de rugas.

✓ Melhore a circulação sanguínea para fornecer mais oxigênio às células faciais.

✓ Ajuda na eliminação de toxinas.

✓ Facilita a produção de colágeno e elastina.

Todos os mecanismos mencionados acima são voltados para ajudá-lo a conseguir uma pele com aparência mais jovem que seja flexível, firme e macia!

No entanto, os efeitos da ioga facial ou dos exercícios faciais anti-envelhecimento também dependem da frequência e de quanto tempo você os incorpora à sua rotina diária.