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Maximize os ganhos com treinos personalizados! Transforme seu corpo em 30 dias.

Esteja você se exercitando em casa ou na academia, nosso algoritmo inteligente gerou seu plano de treino personalizado por 8 semanas com base em seu objetivo, nível de condicionamento físico e condição física. Nossos treinos são adaptativos e têm a melhor combinação de exercícios, frequência, número de repetições, número de séries e tempo de descanso para ajudar a atingir suas metas de condicionamento físico.

** RECURSOS E BENEFÍCIOS DO APLICATIVO **

- Plano de treino personalizado: veja o corpo dos seus sonhos em apenas 30 dias

- Orientação detalhada em vídeo

- Planos de treino elaborados por treinadores profissionais

- Resultados cientificamente comprovados para máxima perda de peso

- Acompanhe seu peso corporal e transformação após cada treino

**NÍVEL DE DIFICULDADE**

- Iniciante (Você está apenas começando)

- Médio (você pode fazer aproximadamente 1-2 treinos/semana)

- Ativo (você pode fazer 3-6 treinos/semana)

** PLANOS DE TREINO **

-Perda de peso em casa (este plano de 4 semanas é projetado para queimar gordura, aumentar o metabolismo e construir músculos)

- Em casa Six pack (treino fácil para perder gordura da barriga e construir músculos em apenas 30 dias)

- Treino de 7 minutos (comprovado cientificamente para mantê-lo em forma com 7 minutos de treino por dia)

- Treino com halteres (levantar pesos como um reforço muscular para se tornar forte)

- Treino HIIT (alta intensidade, exercícios de musculação para força ou perda de peso)

*DADOS DA ASSINATURA**

O serviço premium dá acesso a recursos avançados do aplicativo. Os usuários não inscritos só poderão concluir o dia 1 dos programas de treinamento. Pode ser necessário assinar nosso serviço premium se desejar continuar seus treinos.

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