Fitness Home Workout

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Nossos programas de treino contêm informações detalhadas de séries, repetições, carga, velocidade e descanso para ajudá-lo a atingir seu objetivo de condicionamento físico. Treine em casa ou na academia usando nossas rotinas de treino orientadas a objetivos e programa de treinamento

EXERCÍCIOS: mais de 120 exercícios e 9 treinos

● Treino abdominal

● Treino de bíceps

● Treino de tríceps

● Treino de antebraço

● Treino de peito

● Treino de pernas

● Treino de ombro

● Treino de costas

● Treino de bezerros

● Treino cardiovascular