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Sobre este Hamile Egzersizleri

Por que é o exercício durante a gravidez deve ser feito?

as mães e complicações não-exercício foi mostrado em estudos científicos que tiveram uma gravidez mais confortável.

    Para resumir os benefícios do exercício na gravidez

    melhoria na resistência aeróbica e muscular

    Facilita a recuperação após o nascimento

    Melhorar o estado psicológico da mãe

    Ele permite a criação de uma permanente hábitos de vida saudáveis.

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