Happyr: Migraine Diary

O diário de dor de cabeça para fazer você feliz. Faça um diário, reflita, seja feliz.

O diário de dor de cabeça e enxaqueca para torná-lo mais feliz.

Conheça melhor a si mesmo e seus sintomas de enxaqueca para domar sua dor. Happyr é a sua saída para compartilhar emoções e desafios da dor da enxaqueca.

CONHEÇA-SE MELHOR

Falar sobre suas emoções pode ser difícil. O aplicativo de diário do Happyr ajuda você a refletir sobre seu humor diariamente para que você entenda como ele muda ao longo do tempo. Mais importante ainda, Happyr ajuda você a entender como seu humor afeta sua enxaqueca.

Imagine sua dor como um dragão, uma fera furiosa em seu corpo. Aprender mais sobre você, suas emoções e sintomas o ajudará a domar o dragão. Mantenha um registro de qualquer coisa, desde medicação para enxaqueca até seu bem-estar mental, para obter clareza e autoconsciência.

Você rapidamente se tornará um especialista em entender suas emoções e seu impacto na enxaqueca. Torne-se o seu melhor eu. Seja mais feliz.

DESENVOLVIDO JUNTO COM ESPECIALISTAS EM DOR

Anotar como você se sente e manter um registro de seus sintomas pode ter um impacto vital no seu bem-estar. Especialistas em dor de cabeça, psicólogos e especialistas em dor recomendam manter um diário, pois pode ajudá-lo a lidar com a dor. Happyr combina o controle da dor recomendado, psicologia positiva, atenção plena e terapia cognitivo-comportamental. Todos eles são usados ​​efetivamente no tratamento de dores crônicas, enxaquecas ou dores de cabeça recorrentes.

COMO FUNCIONA A FELIZ

• Anote como foi seu dia e como você se sentiu.

• Conheça-se melhor verificando seu calendário de humor. Cada dia parece um desafio? Happyr pode mostrar quais atividades te fazem feliz!

• Mantenha um diário de seus sintomas de enxaqueca e descubra o que deixa seu dragão da dor irritado (gatilhos) e como domá-lo (alívio)

EM BREVE

Então, o que vem a seguir? Hora de treinar seu dragão com nossos exercícios interativos (em breve), desenvolvidos com base em terapia cognitivo-comportamental e técnicas de enfrentamento clinicamente recomendadas

QUESTÕES? COMENTÁRIOS? ENTRAR EM CONTATO

Você tem algum feedback para melhorar o aplicativo e os próximos recursos? Envie-nos uma mensagem se tiver alguma dúvida.

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