Inner Journey

Um aplicativo intuitivo de aptidão mental, crescimento pessoal e motivação

Melhore sua saúde mental com preparação mental!

Inner Journey oferece um conjunto de ferramentas para ajudá-lo a aumentar o desempenho mental, reduzir o estresse, melhorar o sono e encontrar o crescimento pessoal.

Nosso objetivo é promover um estilo de vida em que cuidar ativamente da sua mente seja uma parte normal da sua rotina diária.

Jornada Interior - Recursos e Benefícios

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• Pratique a Preparação Mental jogando jogos cerebrais para obter o máximo desempenho mental.

• Medite para melhorar o crescimento mental e emocional.

• Ouça as frequências das ondas cerebrais para se preparar para qualquer tarefa ou mentalidade.

• Faça exercícios respiratórios para se sentir calmo e concentrado

• Reflita diariamente sobre mudanças positivas com conselhos, citações, afirmações e ações.

• Adicione e acompanhe seus objetivos de aptidão mental e emocional.

• Encontre vários vídeos e conteúdos educacionais úteis.

• Descubra treinadores de condicionamento físico mental e vários produtos excelentes

Jogos e exercícios cerebrais de preparação mental para desempenho mental máximo:

Use os exercícios interativos de preparação mental e respiração do Inner Journey para colocá-lo em um estado de foco e melhorar seu desempenho mental sob demanda.

Tem um teste? Precisa estudar? Prestes a realizar uma tarefa estressante?

Permita que a Inner Journey o ajude a se concentrar e a dar o seu melhor. Os exercícios de preparação mental do Inner Journey também ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.

Meditações para melhorar o crescimento mental e emocional:

Use as meditações e afirmações do Inner Journey para melhorar sua mentalidade no sentido de alcançar seus objetivos, enquanto usa as meditações de desempenho mental do Inner Journey para preparar sua mente e, ao mesmo tempo, reduzir a ansiedade.

Frequências de ondas cerebrais para qualquer mentalidade:

Use as frequências de ondas cerebrais Alpha, Theta, Gamma e Delta do Inner Journey para ajudá-lo a preparar sua mente sob demanda para qualquer tarefa, sentimento ou estado mental.

Reflexões diárias para mudanças positivas:

Receba reflexões diárias com conselhos, citações, afirmações e ações. Faça da reflexão um hábito diário.

Adicione metas para melhorar sua aptidão mental e emocional:

Adicione metas de mentalidade, caráter, finanças, saúde, condicionamento físico, relacionamento/conexão e gratidão. Defina metas e lembretes SMART para se manter atualizado e ajudar a estabelecer hábitos saudáveis.

Você também pode personalizar esse recurso adicionando seus próprios objetivos.

Conteúdo educacional recomendado:

Assista a vídeos recomendados no aplicativo em uma variedade de conteúdos para atingir seus objetivos e descobrir sua versão de bem-estar.

Melhore o bem-estar mental, aumente o desempenho cognitivo, encontre a paz interior. Experimente o Inner Journey gratuitamente!

Questões? Opinião? Visite journyapps.com ou entre em contato conosco pelo e-mail [email protected]