Kickboxing

Os exercícios de artes marciais queimam calorias para perder peso

O kickboxing fortalece e tonifica suas pernas, braços, glúteos, costas e núcleo ao mesmo tempo. Você está se movendo durante todo o treino, fazendo com que você queime mais calorias enquanto fortalece seus músculos.

O kickboxing fitness é uma aula de fitness em grupo que combina técnicas de artes marciais com cardio acelerado. Este treino de alta energia desafia o atleta iniciante e de elite.

Aumente a resistência, aumente a autodefesa, a coordenação e a flexibilidade, e queime calorias enquanto você ganha massa muscular magra com este treino divertido e desafiador.

O kickboxing de fitness é uma boa escolha de fitness para quem quer queimar calorias para perder peso ou para melhorar a resistência física e a saúde cardíaca. As pessoas que se entediam facilmente com equipamentos de cardio fixos, como esteiras e steppers, irão apreciar o ritmo acelerado e os novos movimentos em uma aula de kickboxing cardio.

Se você executar os golpes com precisão e força, você fortalecerá a parte superior do corpo e, eventualmente, verá mais definição muscular. Os chutes fortalecerão suas pernas. E as técnicas de joelho (um golpe no qual você projeta o joelho dobrado para cima) firmarão os músculos abdominais; na verdade, todos os movimentos, quando feitos corretamente, farão do seu torso uma base sólida que permite que você execute as tarefas do dia-a-dia com mais facilidade.

RECURSOS:

- Combinando várias artes marciais: Karate, Boxe e Muay Thai.

- Adequado para perda de peso, ganho muscular em casa para homens e mulheres.

- Os programas de treinamento são agrupados por nível de dificuldade: Iniciante, Intermediário e Avançado.

- Todas as técnicas de kickboxing são projetadas por modelagem 3D com vídeos HD.

- Apenas 10 a 30 minutos de treino corporal total por dia.

- Rastreamento de calorias queimadas todos os dias.

- Desenvolvido por um personal trainer certificado.

- Absolutamente nenhum equipamento de ginástica necessário para o treinamento de treino. Use o aplicativo a qualquer hora e em qualquer lugar para homens ou mulheres.