Kickboxing

การออกกำลังกายศิลปะการต่อสู้ได้รับพลังงานและเผาผลาญแคลอรีสำหรับการลดน้ำหนัก

คิกบ็อกซิ่งเสริมสร้างความแข็งแกร่งและปรับโทนขาแขนก้ามหลังและแกนกลางของคุณในคราวเดียว คุณกำลังออกกำลังกายอย่างเต็มที่ทำให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นในขณะที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ฟิตเนสคิกบ็อกซิ่งคือคลาสออกกำลังกายแบบกลุ่มที่ผสมผสานเทคนิคศิลปะการต่อสู้เข้ากับคาร์ดิโอแบบรวดเร็ว การออกกำลังกายที่ใช้พลังงานสูงนี้ท้าทายนักกีฬาระดับเริ่มต้นและระดับสูง

สร้างความแข็งแกร่งปรับปรุงการป้องกันตัวการประสานงานและความยืดหยุ่นและเผาผลาญแคลอรี่ในขณะที่คุณสร้างกล้ามเนื้อติดมันด้วยการออกกำลังกายที่สนุกและท้าทายนี้

คิกบ็อกซิ่งฟิตเนสเป็นทางเลือกในการออกกำลังกายที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเผาผลาญแคลอรี่เพื่อลดน้ำหนักหรือเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและสุขภาพของหัวใจ ผู้ที่เบื่อง่ายกับอุปกรณ์คาร์ดิโอที่อยู่กับที่เช่นลู่วิ่งและบันไดเลื่อนจะเพลิดเพลินไปกับการก้าวที่รวดเร็วและการเคลื่อนไหวใหม่ ๆ ในคลาสคาร์ดิโอคิกบ็อกซิ่ง

หากคุณทำการชกด้วยความแม่นยำและทรงพลังคุณจะทำให้ร่างกายส่วนบนของคุณแข็งแรงขึ้นและในที่สุดก็จะเห็นความหมายของกล้ามเนื้อมากขึ้น การเตะจะทำให้ขาของคุณแข็งแรงขึ้น และเทคนิคการเข่า (การตีที่คุณดันเข่าที่งอขึ้นไปข้างบน) จะทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณกระชับ ในความเป็นจริงการเคลื่อนไหวทั้งหมดเมื่อทำอย่างถูกต้องจะทำให้ลำตัวของคุณเป็นฐานที่มั่นคงซึ่งช่วยให้คุณทำงานประจำวันได้ง่ายขึ้น

คุณสมบัติ:

- ผสมผสานศิลปะการต่อสู้มากมาย: คาราเต้ชกมวยและมวยไทย

- เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อที่บ้านทั้งชายและหญิง

- โปรแกรมการฝึกอบรมแบ่งตามระดับความยาก: ผู้เริ่มต้น, ระดับกลางและระดับสูง

- เทคนิคคิกบ็อกซิ่งทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยการสร้างแบบจำลอง 3 มิติด้วยวิดีโอ HD

- ออกกำลังกายเพียง 10 ถึง 30 นาทีต่อวัน

- ติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญทุกวัน

- พัฒนาโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรอง

- ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับการฝึกออกกำลังกาย ใช้แอพทุกที่ทุกเวลาสำหรับผู้ชายหรือผู้หญิง