Liberate

My OCD Fighter

1.5 por BluePill Technologies
Jul 18, 2019 Versões Antigas

Sobre Liberate

Acompanhe as compulsões, defina metas e muito mais. A melhor maneira de combater seu TOC!

Libertar: Meu TOC Fighter traz para você uma maneira fácil de conquistar suas ansiedades no conforto do lar. Em um ambiente virtual projetado para deixá-lo à vontade, este aplicativo complementa a ajuda recebida de seu especialista. Leva a terapia para fora dos limites do consultório de um terapeuta.

Com uma interface amigável e um design simples e funcional, o aplicativo fornece uma plataforma para você gerenciar seu OCD de maneira eficaz. Os recursos físicos do aplicativo, projetados inteiramente por estudantes de 14 a 20 anos, permitem uma experiência gráfica e interativa para os usuários, criando assim um espaço para combater facilmente as compulsões.

O aplicativo ajuda você a aprender mais sobre o TOC, fornecendo informações sobre as causas e tipos de TOC e métodos para combatê-lo. Ele oferece recursos para rastrear suas compulsões, criando um ambiente adequado para controlar seu TOC. Controlar o TOC a longo prazo é feito usando várias maneiras de resistir e enfraquecer as compulsões.

1. Programando seu Tempo de Preocupação - Você pode programar períodos específicos de preocupação, o que, a longo prazo, reduzirá o tempo gasto na execução de compulsões.

2. Controlando suas Compulsões - Você também pode manipular suas compulsões, incluindo alterá-las (sua frequência e ordem), adiando-as (oferecendo resistência moderada), encurtando / retardando-as (efetivamente minimizando o efeito delas em sua vida).

3. Criando um Medo Ladder - O aplicativo também permite que você crie o seu próprio Fear Ladder de gatilhos para cada uma das suas compulsões, e realize exercícios de exposição para normalizar esses gatilhos. Você pode realizar exercícios de CBT no aplicativo, o que ajuda a analisar seus processos de pensamento.

4. Definindo Metas para você - Todos esses exercícios podem ser planejados usando nosso recurso de Definição de Metas. Usando isso, você pode definir metas de curto, médio e longo prazo, motivando-se, assim, a combater sua ansiedade.

5. Conectando-se com o seu terapeuta através de relatórios regulares - O aplicativo envia relatórios de progresso semanais para o seu terapeuta com dados coletados automaticamente através de seus exercícios. Estes relatórios incluem dados sobre o efeito de suas compulsões em suas emoções, o número de ataques de TOC que você sofreu durante a semana (também relacionando suas compulsões à hora do dia), e vários gatilhos e fatores calmantes específicos para cada compulsão. O aplicativo também permite o agendamento do OCI-R entre determinados intervalos de tempo, para medir a gravidade de suas compulsões. O relatório também cobre dados sobre os níveis de ansiedade experimentados pelo usuário durante seus exercícios de exposição, bem como o status das tarefas de casa dadas a eles por seu terapeuta.

6. Obtendo suporte externo - Você também poderá designar determinados membros de suporte em quem você confia, que serão notificados quando sofrer um ataque ou tiver várias compulsões e outras situações em que a ajuda externa é crítica. Isso garante que você não esteja sozinho em sua jornada para conquistar seu TOC.

Liberate: My OCD Fighter é um aplicativo tudo em um que conecta suas compulsões, obsessões, objetivos pessoais e pensamentos à sua terapia aconselhada por especialistas. Faz para uma resolução planejada de suas ansiedades e é projetado para gerar mais pensamentos e emoções positivas.

O aplicativo ajuda os usuários a realizar soluções viáveis ​​e implementáveis ​​para suas ansiedades, usando técnicas clinicamente comprovadas e métodos modernos de combate ao TOC.

Novidades da Última Versão 1.5

Last updated on Jul 27, 2019
Minor improvements and bug fixes.

Informações Adicionais do Aplicativo

Última versão

1.5

Enviado por

Siul Legna Escaso

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Android 5.0+

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