Dieta líquida

Dieta líquida perder peso

"Algumas dietas líquidas trabalhar melhor a longo prazo do que outros. Os pesquisadores descobriram que dietas que incluem alimentos e líquidos pode ajudar as pessoas com excesso de peso controlar o número de calorias que comem com refeições líquidas e ajudar a manter o peso fora por vários anos. Quanto a alegação de algumas dietas líquidas que eles podem 'desintoxicar' o sistema limpando-de impurezas, não há nenhuma evidência para provar isso. o corpo, dizem os especialistas, é uma máquina muito sofisticada, que tem seu próprio sistema de desintoxicação através do fígado e suor. Como o cofre são líquidos dietas? Idealmente, bebidas dieta líquida deve conter um equilíbrio de nutrientes que você precisa ao longo do dia, mas que nem sempre é o caso. Muito dietas de baixa caloria (400-800 calorias por dia) em particular, podem faltar nestes nutrientes e só deve ser utilizado sob supervisão médica. Perdendo nutrientes essenciais pode levar a efeitos colaterais como fadiga, tonturas, perda de cabelo, cálculos biliares, intolerância ao frio, desequilíbrio eletrolítico e dama coração ge. A falta de fibras na sua dieta de não comer frutas e legumes inteiros podem levar à constipação e outras doenças digestivas. Você também pode perder a massa corporal magra, se você não obter proteína suficiente em sua dieta líquida."