Dieta líquida

Dieta líquida bajar de peso

"Algunas dietas líquidas funcionan mejor en el largo plazo que otros. Los investigadores han encontrado que las dietas que incluyen alimentos y los líquidos pueden ayudar a las personas con sobrepeso a controlar el número de calorías que comen con las comidas líquidas y ayudan a mantener el peso durante varios años. En cuanto a la afirmación de algunos dietas líquidas que puedan 'desintoxicar' el sistema, limpiándola de impurezas, no hay evidencia para probarlo. el cuerpo, según los expertos, es una máquina muy sofisticada que tiene su propio sistema de desintoxicación a través del hígado y sudor. ¿Cuán seguros son dietas líquidas? lo ideal sería que las bebidas de dieta líquida debe contener un equilibrio de nutrientes que necesita durante todo el día, pero eso no es siempre el caso. las dietas muy bajas en calorías (400-800 calorías por día) en particular, puede carecer de estos nutrientes y sólo debe utilizarse bajo supervisión médica. Perderse de nutrientes esenciales puede dar lugar a efectos secundarios como fatiga, mareos, pérdida de cabello, cálculos biliares, intolerancia al frío, desequilibrio electrolítico y dama del corazón ge. La falta de fibra en la dieta de no comer frutas y verduras enteras puede conducir a estreñimiento y otras dolencias digestivas. También puede perder masa corporal magra si usted no obtiene suficiente proteína en su dieta líquida ".