Lower Back and Hip Pain Exerci

edições anteriores ou quadril mais baixos? Este aplicativo irá ajudá-lo a condicionar estes músculos.

A aptidão melhora você. Parece que você está aqui para melhorar a saúde das costas.

Este programa se concentra no fortalecimento e alongamento dos músculos da região lombar e quadril. Não é incomum que as pessoas machuquem as costas, na verdade, é uma das lesões mais comuns no dia a dia. Este programa irá ajudá-lo a reabilitar suas costas / quadril se você o machucou e também pode servir como uma medida preventiva para mitigar o risco de lesões futuras.

Além de seus treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! O Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente, que combina mixagens de DJs e instrutores super motivadores para ajudá-lo nos treinos.

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• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você recebe vídeos instrucionais em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita exercícios online ou offline.

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