Making a Habit

Crie Resoluções de Ano Novo e nós ajudaremos a atingir seus objetivos.

Inicialmente, você cria hábitos, depois os hábitos fazem você.

Criar ou quebrar um hábito não é uma tarefa fácil. Romper também é fazer com que não faça algo que você faz compulsivamente. E assim o nome ‘Fazendo um Hábito’.

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Não há atalhos. De acordo com várias pesquisas sobre o hábito, mostra-se que leva cerca de 40 a 90 dias para se criar um hábito. Encontramos essa semelhança no Yoga, chamando-o de Mandala (um ciclo)

Depois de completar um ciclo, o hábito estará profundamente enraizado em você. Vamos ajudá-lo a gerenciar seus hábitos da maneira mais simples que acharmos possível.

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