One Breath

Lembre de respirar. Uma Respiração ajuda a recuperar a paz através da respiração.

A respiração é o processo de mover o ar para dentro e para fora dos pulmões e às vezes nos esquecemos de fazer isso naturalmente.

Over-respirar, segurando a respiração e respiração superficial são alguns padrões de respiração que são muito estressante para o corpo e levar a uma escassez de oxigênio e energia.

Uma Respiração ajuda a recuperar a sua respiração natural inata. Tornam-se altamente conscientes da maneira que você respira e reformular a sua maneira habitual de respiração.

Lembre de respirar.