Flexões - Desafio 21 Dias

Programa por 21 dias aumentará gradualmente o número de flexões

Se você está a procurar um programa de treinamento simples e eficaz

Se você quiser fazer exercícios em qualquer lugar e a qualquer momento, gastando nisso apenas 5 minutos por dia

Se você está cansado de pagar o ginásio e os treinadores

Então você veio ao lugar certo. As flexões de braço são um exercício básico que desenvolve não apenas os músculos peitorais e tríceps, mas também toda a cintura escapular, deltas, musculatura abdominal, bem como melhora o treinamento físico em geral.

Flexões de braço por 21 dias são um programa de treinamento em casa para aumentar a força das mãos e do peito, e o número de flexões em uma sequência

Nosso programa de exercícios para a casa é adequado para todos aqueles que querem aprender a fazer flexões de braço, treinar a força das mãos e do peito. Ao mesmo tempo, tudo isso ocorre no formato de treinamento em casa

Na aplicação de flexão de 21 dias você pode aprender como fazer flexões de braço do zero e quebrar todos os seus recordes com o nosso programa de exercícios em casa

Aplicativo para flexões