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O plano de dieta Sirtfood fornece 7 dias de delicioso sirtfood receitas ricos
Sirtfood é um alimento rico em ativadores ou enzimas de sirtuína. As sirtuínas são um tipo de proteína em nosso corpo que ajuda a regular nossos processos biológicos. Os sirtuins protegem as células contra inflamações ou morte. Eles ajudam a regular o metabolismo do corpo, aumentar a massa muscular e queimar gordura. Faça uma dieta rica em sirtfood para imitar os efeitos do jejum e do exercício e alcance seu peso ideal de maneira saudável. A perda de peso média nesta dieta é de 7 libras em 7 dias.
Sirtfoods são alimentos vegetais, como couve, aipo e salsa. Eles são ricos em polifenóis que ajudam a ativar nossos genes de sirtuína. Coma chocolate e beba vinho tinto para ajudar a perder peso! Ambos são categorizados como sirtfoods. Outros benefícios da dieta sirtfood são:
• Possui propriedades anti-envelhecimento
• Melhora a memória
• Ajuda o corpo a controlar melhor os níveis de açúcar no sangue e
• Limpa as moléculas de radicais livres no corpo
Outros grandes sirtfoods são o chá verde matcha, morangos, mirtilos, trigo sarraceno, cebola roxa, amor e açafrão. As receitas fornecidas aqui usam ingredientes sirtfood que são acessíveis e facilmente adquiridos em seu supermercado ou loja de alimentos naturais. O cozimento ou os preparativos são rápidos e simples. Se você não possui boas habilidades culinárias, ainda pode preparar as receitas fornecidas aqui.
O plano de dieta de uma semana ou 7 dias envolve o seguinte:
Fase 1
Dia 1-3 - Caloria total = 1000 Kcal / dia
Plano de refeições para cada dia: 3 sucos sirtfood + 1 refeição rica em sirtfood
Fase 2
Dia 4-7: Caloria total = 1500 Kcal / dia
Plano de refeições para cada dia: 2 sucos sirtfood + 2 refeições ricas em sirtfood
Confira este aplicativo para descobrir mais sobre o plano de dieta sirtfood. Descubra os outros tipos de alimentos desta categoria e como preparar refeições saudáveis para benefícios de saúde a longo prazo.
Last updated on Apr 10, 2023
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Relatório
Sirtfood Diet Plan
8.2 by Angelworks
Apr 10, 2023