Sirtfood Diet Plan

The Sirtfood Rencana Diet menyediakan 7 hari lezat sirtfood kaya resep

Sirtfood adalah makanan yang kaya akan aktivator atau enzim sirtuin. Sirtuins adalah sejenis protein dalam tubuh kita yang membantu mengatur proses biologis kita. Sirtuins melindungi sel agar tidak meradang atau mati. Mereka membantu mengatur metabolisme tubuh, meningkatkan massa otot dan membakar lemak. Makanlah makanan kaya sirtfood untuk meniru efek dari berpuasa dan berolahraga dan mencapai berat badan ideal Anda dengan cara yang sehat. Penurunan berat badan rata-rata dalam diet ini adalah 7 pound dalam 7 hari.

Sirtfoods adalah makanan nabati seperti kangkung, seledri dan peterseli. Mereka kaya akan polifenol yang membantu mengaktifkan gen sirtuin kita. Makan cokelat dan minum anggur merah untuk membantu Anda menurunkan berat badan! Keduanya dikategorikan sebagai sirtfoods. Manfaat lain dari diet sirtfood adalah:

• Memiliki sifat anti-penuaan

• Meningkatkan memori

• Membantu tubuh untuk lebih mengontrol kadar gula darah dan

• Membersihkan molekul radikal bebas dalam tubuh

Makanan enak lainnya adalah matcha teh hijau, stroberi, blueberry, soba, bawang merah, kesukaan dan kunyit. Resep-resep yang disediakan di sini menggunakan bahan-bahan sirtfood yang terjangkau dan mudah diperoleh dari supermarket lokal atau toko makanan kesehatan. Memasak atau persiapannya cepat dan sederhana. Jika Anda tidak memiliki keterampilan memasak yang baik, Anda masih bisa menyiapkan resep yang disediakan di sini.

Rencana diet satu minggu atau 7 hari melibatkan yang berikut ini:

Fase 1

Hari 1 - 3: Total kalori = 1000 Kkal / hari

Paket Makanan untuk setiap hari: 3 sirtfood jus + 1 sirtfood rich meal

Fase 2

Hari 4 - 7: Total kalori = 1500 Kkal / hari

Paket Makanan untuk setiap hari: 2 jus sirtfood + 2 sirtfood kaya makanan

Lihat aplikasi ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang rencana diet sirtfood. Cari tahu jenis makanan lain dalam kategori ini dan cara menyiapkan makanan sehat untuk manfaat kesehatan jangka panjang.