Usos e Benefícios do Limão

Descubra os diferentes usos do limão para melhorar sua saúde dia a dia

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O limão é uma fruta ácida que faz parte das casas da maioria das pessoas ao redor do mundo. Este citrino tem um sabor particular que vai muito bem em bebidas e refeições.

Destaca-se principalmente pelo alto conteúdo de vitamina C, complexos de vitamina B, cálcio, ferro, magnésio, potássio e fibras. Ele tem sido usado na medicina desde os tempos antigos e atualmente existem vários estudos científicos que suportam seus benefícios.

Entre suas propriedades, podemos destacar o seguinte:

> É diurético

> Purifique o sangue

> Febre baixa

> Combater a hipertensão arterial

> Tem propriedades antibióticas e antivirais

> Pode ajudar a limpar as vias aéreas e também fortalece o sistema imunológico

> É rico em antioxidantes

> Ajuda para perder peso

> Suco de limão ajuda a limpar o couro cabeludo e evita a caspa

> Contribui para ter uma pele mais saudável, radiante e jovem

> Limão pode ser usado topicamente para tratar infecções da pele, acne, excesso de oleosidade na pele, cicatrizes e manchas (deve ser aplicado à noite pois, se exposto ao sol, pode ter efeitos opostos)

Uma das principais virtudes do limão é sua capacidade de alcalinizar o corpo e regular o pH. Hoje muitas pessoas têm uma dieta ácida, por isso o consumo de limão é recomendado para neutralizar essa acidez.

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