Workout & gym journal

Rastreador de treino simples para casa e academia. Construa músculos ou perca peso com GymMe

Rastreador de exercícios simples, conveniente e, ao mesmo tempo, funcional.

Planeje seu programa de condicionamento físico com base no banco de dados de exercícios, crie seus próprios programas e faça uma programação de exercícios.

Com este aplicativo, você pode esquecer as entradas em registros de papel, cadernos e blocos de notas.

Mark completou as séries e levantou pesos. Analise seu histórico e estatísticas.

O rastreador de academia é adequado para homens e mulheres de todos os níveis de habilidade.

Este é um rastreador automático e, ao mesmo tempo, um preparador físico no seu bolso.

Para quem e para que serve o diário de ginástica:

● Fique forte; construir músculos levantando peso; perder peso, perder gordura da barriga e perder peso; prepare seu corpo para a temporada de praia

● Você pratica levantamento de peso, levantamento de peso, musculação, crossfit ou fitness

● Você deseja alternar entre treinamento de força, cardio e alongamento

● Você é um preparador físico procurando uma ferramenta para visualizar seu registro de atividades e criar um plano de exercícios

● Ajuda homens e mulheres a se exercitarem em uma academia com máquinas ou em casa sem nenhum equipamento

● Ajuda a bombear seus bíceps, fazer uma barriga lisa ou 6 pack abs, fazer uma cintura fina, bombear sua bunda

● Concentre-se em um determinado grupo muscular: pescoço, ombros, peito, braços, costas, abdômen, bumbum, perna. Ou faça um treino de corpo inteiro

Funcionalidade do aplicativo:

⭐️ Crie seu treino:

● Escolha os exercícios de acordo com o equipamento que você possui: halteres, barra, máquinas, trabalho com peso corporal

● Assista a vídeos curtos e descrições passo a passo de exercícios, dicas sobre técnicas, diferentes variações e recursos

● Insira o número de séries, repetições e peso

● Um poderoso planejador de exercícios permite que você agende suas sessões de treinamento

⭐️ Comece a treinar pressionando um único botão

● O widget na tela inicial do app dá uma dica do que está planejado para os próximos dias

● Marcar e ajustar aquecimentos e séries

● O contador de representantes lembrará o que você já fez

● O cronômetro de sessão geral e o cronômetro de intervalo de descanso entre as séries ajudarão a aumentar a eficácia do treinamento

● Substituição conveniente e rápida de exercícios e duplicação de séries

⭐️ Analise as estatísticas e ajuste seu plano

● Armazenar e editar o histórico de sessões em um calendário ou lista

● Estatísticas detalhadas de treinamentos concluídos e séries concluídas

⭐️ Grave dados sobre os parâmetros do seu corpo

● Salvar informações sobre sua altura; peso corporal; volume de bíceps, cintura e outros dados

● Cálculo automático do índice de massa corporal (IMC) e porcentagem de gordura corporal com base nos parâmetros corporais

O quê mais?

● O aplicativo ajuda iniciantes a criar seu primeiro programa de ginástica

● Você pode facilmente treinar em casa sem um treinador ou qualquer equipamento

● O banco de dados de exercícios do aplicativo tem os mais diversos e populares: flexões, prancha, flexões, supino com barra, levantamento terra e muitos outros

● Crie suas próprias maratonas de perda de peso de 30 dias ou pequenas sessões de 7 minutos para se manter em forma

● Substitua seu antigo diário de exercícios por uma nova e moderna abordagem de exercícios

A versão PRO inclui:

● Crie seus próprios exercícios com fotos passo a passo

● Criação e realização ilimitada de treinamentos

● Acesso a um banco de dados expansível para vários grupos musculares, máquinas e equipamentos de ginástica

● Estatísticas adicionais de treinamento

● ZERO anúncios