Yoga Guide

guia desligada completa para aprender yoga em Inglês.

Derivada da palavra yuj sânscrito, Yoga significa união da consciência individual ou alma com a Consciência Universal ou Espírito. Yoga é um corpo indiano 5000-year-old de conhecimento. Embora muitos pensam de yoga apenas como um exercício físico onde torção pessoas, por sua vez, esticar e respirar nas formas mais complexas, estes são na verdade apenas o aspecto mais superficial desta profunda ciência do desdobramento das potencialidades infinitas da mente e da alma humana. A ciência do Yoga absorve a essência completa da Way of Life.

Yoga é uma antiga disciplina da Índia. É ao mesmo tempo espiritual e física.

Yoga utiliza técnicas de respiração, exercícios e meditação. Alega para melhorar a saúde e felicidade. Uma das belezas da prática física do yoga é que as poses apoiar e sustentar você, não importa o quão velho ou jovem, ou ajuste ou frágil, você vem para o seu tapete. Como você idade, sua compreensão de asana se torna mais sofisticada. Você se move de trabalhar no alinhamento externo e mecânica da pose para aperfeiçoar as ações internas para finalmente apenas estar no asana.

Yoga nunca foi estranho para nós. Temos vindo a fazer isso desde que era um bebê! Se é o estiramento do gato que fortalece a coluna vertebral ou o vento de alívio representar que aumenta a digestão, você vai sempre encontrar crianças fazendo alguma forma de yoga durante todo o dia. Yoga pode ser muitas coisas para muitas pessoas. Estamos determinados a ajudá-lo a descobrir o seu “Caminho Yoga of Life!”

Seguem-se as classificações de todas as posturas de Yoga (Asana Yoga) animais:

Surya - Namaskar, Akarna - Dhanur - Asana, Anjaneya - Asana, Ardha Chandra - Asana, Ardha - Matsyendra - Asana, Baddha Kona Asana, Bala Asana, Chakra Asana, Dhanur - Asana, Ekapada - Asana, Garuda - Asana, Gomukha - Asana , Hala - sana, Hasta - Pada - angusta, Matsya - Asana, Naga - Asana, Nataraja Asana, Padma - Asana, Parivritta - parshvakona, Pavana mukta Asana, Sarvanga - Asana, Shalabha - Asana, Shava - Asana, Siddha - Asana, Simha - Asana, Sirsha - Asana, Tada - Asana, Trikona - Asana, Ugra - Asana, Ushtra - Asana, Vajra - Asana, Vira - Asana, Vriksha - Asana, Vrischika - Asana

Lista de Gestos Yoga (Yog Mudra) inclued neste app são:

Gyan Mudra, Prana Mudra, Vayu Mudra, Prithvi Mudra, Chin Mudra, Apan Mudra, Surya Mudra, Shunya Mudra, de Linga Mudra, Ganesha Mudra, Mandala Mudra, Shankh Mudra, Rudra Mudra, Apan Vayu Mudra, Surahi Mudra, Surabhi Mudra, Hakini mudra, brônquica e Asthama mudra, Back mudra, Kundalini mudra, Khechari mudra, Yoni mudra, Jnana mudra, Varun mudra, Adi mudra, Suni mudra, Buddha mudra, Anjali mudra, Lotus mudra, Kubera mudra, Maha sacral mudra, Shiv Linga mudra , Purna Mudra, Suchi Mudra, Abhaya Mudra, Garuda Mudra, Guru Prasad Mudra, Kali Mudra, Vênus Bloqueio Mudra, Júpiter Bloqueio Mudra, urso de aperto Mudra, Vaayan Mudra, Samaan Mudra, Hansi Mudra, Mrigi Mudra, Hirdayi Mudra, Bandhak Mudra, Aditi Mudra, Chinmaya Mudra

A seguir estão as doenças e afecções em que a ioga pode ser aplicado:

Abs, acidez, braços, asma, dores nas costas alívio, beleza da cara, a gordura da barriga, Cervical Dor de garganta, espondilose cervical, tórax, concentração e poder de memória, depressão e ansiedade, diabetes, a digestão, doenças, a visão do olho, Olhos problema, corpo em forma Shape (Academia), plana e slim barriga, ganho de peso, pele brilhante e saudável (cara), o crescimento do cabelo, saúde, Altura Aumento, alta BP, infertilidade, períodos irregulares, Knee Pain Relief, Perna dor nas articulações, fígado e rim, Lower dor nas costas, Memory (Brain), o poder de memória, Paz Mental, Mente Concentração, pescoço e ombro dor, obesidade, SOP, forma perfeita do corpo, Piles, as mulheres grávidas, reduzir a pressão arterial alta, Reduzir quadris e coxas, ciclo menstrual regular, relaxamento, Runners, mente afiada, estômago Fat Loss, alívio do estresse, alívio do estresse e Perdão, Concentração Study, tireóide e perda de peso.

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