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笑为心理和身体健康的好处

- 笑声提供免费的身体和情感释放的手段，你会发出笑声后感到清洁。

- 能够形成积极的想法，因为笑声会摧毁愤怒，压力和其他消极情绪。

- 将“威胁”的视角改变为“挑战”，从而消除恐惧，不信任自己。

- 燃烧卡路里而不意识到。你知道吗，笑了15分钟会烧50卡路里的身体？

- 预防应激激素的发展和促进免疫系统形成细胞。

- 笑声将训练膈肌的肌肉，以滋养心脏。你知道吗，笑100次相当于15分钟的自行车？

- 你周围的健康人，因为笑是传染性的，所以它可以减少他们的压力水平。

- 乐观的人往往比悲观主义者更健康和抵抗疾病，他们更容易大声笑。

- 积极的精神拥有，乐观的人有更大的机会长寿，因为他们总是期待好的事情发生。

- 它可以立即改善你的心情。你知道吗，笑刺激2000相当于吃巧克力吧？

所以没有再思考了，让我们邀请你的亲戚下载这个机智的幽默，这将使你的日子充满了幸福的微笑。

谢谢。