35 Manfaat Puasa Bagi Manusia

禁食对人类的 35 大好处 - 成为您忠实朋友的读物

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本书包含 35 种专家研究的精神、心理和身体健康益处，其中大部分已被列在各种科学期刊，尤其是世界各地的医学期刊上。这些研究人员将禁食视为一种普遍的人类活动，无论其宗教背景和信仰如何。这进一步给任何禁食的人带来信心，因为它包含的巨大好处。特别是对于穆斯林；崇拜作为一种义务或圣训（来世的好处），加上对世界生活的非凡额外好处（身心健康）。

每年，世界各地的穆斯林都会遵守他们的宗教禁令，在斋月期间禁食一个月。根据回历计算，有时是29天，有时是3o天，这是根据月亮的自转。顺从的穆斯林必须尽可能地守斋。

穆斯林圣书（Al Quran）在 Surah Al-Baqarah 中明确规定了禁食的义务。真主 swt., 下令进行这种崇拜，就像他以前向人们下令的那样。因此，在斋月中禁食整整一个月也是伊斯兰教的支柱之一。作为伊斯兰教支柱的一部分，斋戒与其他四大支柱一样重要和重要，即宣誓两句信条、进行每日五次礼拜、天课和拜图拉朝圣。

在斋月以外的时间，斋戒也是圣训。圣训禁食意味着推荐。规定了几种圣行斋戒，即周一至周四斋戒（每周两次）、每月斋戒三天（每个回历月的 13 日、14 日和 15 日）、Shawwal 月斋戒 6 天、 Muharram 月，Rajab 月禁食，以及其他几个禁食，包括先知大卫 AS 的间歇性禁食（一天禁食，一天不禁食）。

但显然，在强制性命令和圣行命令的背后，斋戒对执行它的人有非凡的好处。真主，无所不知，无所不能，无所不知，肯定会以非常积极的影响向他的生物发出命令。影响和好处不仅是精神上的，这已被证明。然而，在身体、心理和整体健康方面也是如此。

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