6 Minute Back Pain Relief

最佳的练习集合，将让你的后背感觉美妙

6分钟背部疼痛缓解是专为人们谁从背部疼痛或谁想要舒展和锻炼他们的后面，以防止在未来出现问题的研究支持的训练计划。特色在此应用程序的练习和瑜伽姿势来高度推荐的主要物理治疗师，而且很容易做到，但会使你的后背感觉美妙极了。

这些练习不需要任何设备，因此，可以在任何地方进行，只要你想给你的背部一个很好的舒展。

我们的目标是帮助人们谁从轻微的背部疼痛，颈部僵硬和肩部或由于坐了很长一段时间在其他不适受苦。如果你没有花时间在健身房，但需要一群伟大的练习，将让你的后背感觉棒极了的时候，检查出6分钟背部疼痛缓解！

应用程序的功能包括：

- 令人惊叹的设计，容易跟随演习和计时器

- 明确指示+视频链接的每个练习来指导你

- 所有内容包含（无额外费用，而无需互联网连接）

- 提醒通知，可以进行调整，以适应您繁忙的生活方式

- 跟踪你的活动与我们的活动日历和月图

*请与您的医师或其他医疗专业人员执行功能在此应用程序的任何运动前咨询，特别是如果你从严重的背部疼痛，疝气或脊椎突患。