Anxiety & Depression Symptoms

大多数人都感到沮丧或焦虑在困难的时候这是正常的

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什么是焦虑和抑郁？

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大多数人经历风风雨雨在他们的生活，并能感到不快，郁闷，压力或困难时期焦急。这是正常生活的一部分。

许多困难的事件和经验可以让我们情绪低落，或导致抑郁症：在工作中，欺凌，疾病的关系问题，丧亲之痛，睡眠问题，压力和痛苦，仅短短几分钟。

更改激素，如青春期，产后和更年期时，也会对你的情绪和心理健康产生影响。

但有时它可能觉得下跌而不存在一个明显的原因。

当你有焦虑或抑郁，经常锻炼好像你想要做的最后一件事。但一旦你的动机，运动可以使一个很大的区别。在这个有声读物，您将了解所有你需要知道如何处理这些情况！

在这个有声读物，你了解这些主题：

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1 - 什么是焦虑？

2 - 什么是抑郁症？

3 - 焦虑抑郁

4 - 诊断焦虑

5 - 诊断抑郁症

6 - 焦虑的原因

7 - 抑郁症的原因

8 - 焦虑的不同类型

9 - 什么是焦虑的症状？

10 - 什么是抑郁症的症状？

以及更多！

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这有声读物是英文的。

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